酸枣仁功效？

喝酸枣仁水最佳时间为晚上睡前2~3个小时左右。酸枣仁水具有补肝、明心生精等多种功效和作用，可以改善失眠、多梦等睡眠质量不佳等表现，提高睡眠质量，因此在睡前2~3个小时左右饮用较为合理。但是，在临睡前1个小时内切勿饮用，不然会造成尿液增加，反而不利于改善睡眠质量。

枸杞子酸枣仁茶可以改善睡眠，不仅可以增强记忆，提高睡眠质量，消除疲劳，还有助于恢复体力。此外茯苓红枣仁茶还可以延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生。更有甚者，可促进褪黑素的自然分泌，减少癌症的发生，提高脾、骨髓的造血功能，防治贫血，提高免疫力，降低癌症的发生。

酸枣仁百合膏其中含有的酸枣仁和百合茯苓等中药有一定镇静安神的功效，因此对治疗失眠，会有一定的效果，但是需要长时间服用，才可以有调理作用，但是不能代替镇静催眠的西药，可以配合镇静催眠的药物进行治疗，同时要积极的经过心理方面的调整，经过饮食生活方面的调理，才可

酸枣仁油软胶囊具有改善神经衰弱的功效，同时还具有改善失眠症的作用。如果长期的失眠，可以在医生指导下适量的口服此药物来治疗，因为此药物具有安神镇静的效果，因此达到改善失眠症的作用。失眠可以在睡觉前适量饮用一些牛奶，因此达到改善睡眠质量的作用，也可以经过运动的

女性在怀孕以后口味会发生一定的改变，有可能和平常的生活方式截然不同，孕妇能吃酸枣，酸枣营养丰富，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86、3%，是所有水

有些人在服用酸枣仁之后，会表现出一些不良的反应，比如会有口唇有麻木的感觉，舌头僵硬，而咽喉的部位也有被什么东西堵住的感觉。四肢还可能会有麻木的情况，心律也会变得有所紊乱。此外酸枣仁的副作用还体目前具有一定的毒性，甚至会表现出致死的状况。

酸枣泡水喝可以有效的吸收其中的维生素e和维生素c，起到很好的抗氧化作用，并且可以增强人体的免疫力、增强身体的抗癌效果。酸枣中的酸叶酮可以营养神经、改善失眠状态。适量的喝一些酸枣泡的水，还可以健脾开胃，增加人体的食欲。

酸枣仁具有镇静、安神、抗惊厥、降热的功效。建议：病人可以将酸枣仁和白米一同煮粥，具有很好的安神功效，还可以养胃。其次，病人还可以将酸枣仁、茯苓、甘草、知母等中药一同煎服，也能到达治疗失眠的目的。

在正常情况下，两个月的孕妇可以食用酸枣，因为酸枣具有开胃健脾的作用，能够改善孕妇的食欲，促进胃肠道吸收，而且酸枣里面含有大量的维生素C和维生素E，在怀孕期间适当的吃酸枣，能够缓解食欲不佳，还可以预防坏血病的发生，孕妇每天适量吃些酸枣还可以预防皮肤衰老，起到美

酸枣仁丸具有安神养心，镇静安神的作用，酸枣仁属于一种中药材，因此酸枣仁丸也成为了一种人们所喜欢的中药，中含有丰富的总黄铜以及总皂苷，可以起到镇定的作用，对于心烦以及失眠多梦都有一定的疗效，还有很好的收敛作用，对于出汗以及夜间多汗也效果不错。