例假第一天可以打羽毛球吗？

例假刚过也有可能会怀孕的，一般情况下，排卵一般是在下次月经前14天，但是偶尔也会有明显提前或者明显推迟的，因此例假刚过就同房，如果没有采取任何的避孕措施，这样也有怀孕的可能，但是几率相对比较小，如果没打算要宝宝的，建议一定要采取好避孕措施。

从中医角度看，月经过多的病人不提倡去刮痧拔罐。因为平时拔火罐后会造成局部血瘀，体内的湿气和寒气都被拔出来，这种情况会造成月经提前，造成月经增多。所以，一般建议女性病人在前期或经期不宜拔罐、刮痧，但可适当吃些红糖水，或经过舒缓运动缓解不适。

女性在来例假期间是能够适量的吃点柿子的，但是建议最好不要多吃。月经期如果吃太多的柿子，比较容易造成宫寒、腹部不适等等表现。月经期建议注意休息，清淡饮食，注意外阴部卫生。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。

经期不宜吃螃蟹。女性经期不宜吃生冷食物，除冷饮及凉菜外，尤其是螃蟹、田螺、蚌肉等寒性食物，经期更不提倡吃，因为这些食物可刺激子宫及输卵管收缩，造成或加重痛经。因为蟹是一种寒性食物，经期食用太多螃蟹会造成气滞血瘀、经血排出不畅等表现。

例假期间可吃莲子，莲子甘温。功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。莲子多数人都是可食用，不会造成上火的。月经期间是可食用的，不会增加或者是减少月经量，也不会延长月经时间的。

月经期的前一周是黄体期。黄体期时，体内孕激素水平的升高会造成子宫内膜充血，造成月经期时子宫小动脉痉挛，因此表现出一阵阵发痛，这是正常的生理期现象。但是如果食用不干净食物，则是由细菌污染造成的；或者是服用刺激性药物，也会造成疼痛。

例假期间不可以食用乌鸡白凤丸，乌鸡白凤丸，主要用于调节月经不调，内分泌紊乱，补血养血的作用。乌鸡白凤丸中含有活血化瘀的成分。如果月经期间吃的话，可能会造成月经量增大，因此造成贫血的情况，因此月经期间是不宜食用活血化瘀的药物的。

女生在来月经期间，不可以有任何形式的性生活，首先月经期间，月经血会从阴道口排出，阴道口和宫颈口都是处于开放状态，性生活容易造成外源性细菌感染；其次月经期间子宫内膜会持续剥落，性生活容易造成子宫内感染，甚至也会造成男性龟头炎症。

例假刚完同房正常情况下不会怀孕，因为月经周期比较规律的女性，正常在月经结束以后就属于安全期。此时子宫里面不会排出卵子，因此同房不会怀孕。但是如果本身月经周期不规律，还是会有怀孕的几率，因此如果没有备孕打算，最好还是科学避孕。

例假之前体温有可能会略微升高，一般是正常的生理现象，在来例假之前，部分女性还有可能会表现出腰酸和心情烦躁的情况，造成的原因多于体内的激素水平发生了变化有关，正常在月经来潮之后，症状会逐渐的缓解，在经期需要做好身体保暖工作。