产妇吃什么下奶？

产妇在月子期间尽量的不要食用橘子的，由于橘子比较生冷，如果大量食用容易造成子宫收缩异常，并且影响恶露的排出。生产以后建议多吃一些温热性的流质，半流质的饮食。注意热量、蛋白质及维生素等的补充，生产后坐月子时需要注意会阴局部的清洁干净卫生。同时在坐月子期间需要

坐月子的妈妈少吃或不吃螃蟹的，因为螃蟹是属于寒性食物，月子期间食用加重肠胃负担，不利于产后身体的恢复。坐月子期间的饮食是有一定的讲究，不能随便乱吃，不但影响自己的健康，对宝宝的生长发育也不利。螃蟹含有大量的蛋白质和嘌呤碱，新妈妈过量食用会引发宝宝皮肤过敏，

产妇20天吃完布洛芬不提倡马上喂奶，一般在哺乳期间不宜食用药，用药后尽量停止喂奶三天，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。再然后在考虑喂奶，宝宝的免疫还相对较弱，经不起药物的刺激。母乳喂养的妈妈注意饮食健康，不要吃生冷刺激性的食物，多吃些高蛋白补血

产后第1天由于产妇内分泌水平的变化，以及胃肠道功能尚未完全修复恢复。可以多吃点清淡的饮食，比如小米粥、煮的比较烂的面条以及蔬菜，少吃鸡啊、鱼啊、肉啊之类的，避免不好消化，表现出产后腹胀的情况。胃肠道功能恢复以后，逐渐过渡到普通饮食，多吃富含蛋白质以及维生素

产妇刚生完孩子便秘应当多喝水，多食新鲜的蔬菜，以含粗纤维蔬菜为主，慢慢养成每天排便的习惯，便秘会慢慢缓解。若便秘较严重时可适当应用一些润肠通便的药物进行治疗。产妇由于孕期的一些特殊生理变化，造成肠蠕动功能减弱，故造成了便秘或加重了平时的便秘，延续到产后造成

产妇吃鲫鱼是比较好的。给予富含丰富的氨基、蛋白质和钙质，对促进乳腺分泌乳汁有一定的帮助效果，具有一定的催乳作用。产妇在月子期间饮食方面要注意多吃蛋白质以及钙质含量丰富的食物，对宝宝的生长发育也是有一定帮助作用的，有利于营养的摄入，此外要适当的吃膳食纤维丰富

女性一般到了三十五岁后就属于高龄产妇了。三十岁年龄还不算大，24-30岁这个年龄段比较好。因为这个时候女性各方面发育都成熟了，当然迟点也没关系，但是一般要在35岁以前，太大了对孕妇胎儿都会有不同程度的影响，会发生很多意想不到的并发症，所以，达到高龄产妇年龄的人要

产妇坐月子期间可以洗头，不过产后妈妈身体十分虚弱，血液循环以及身体的代谢能力都大不如前，要求水温和妈妈所处的环境。洗头之后尽快擦干，不能吹风受凉，以防感冒。长时间不洗头很容易滋生细菌，本来产后身体就十分虚弱很容易受细菌感染导致不可挽回的后果。产妇坐月子期间

产妇月子期间是能吃牛肉的，牛肉中含有大量的蛋白质，铁钙等营养元素，能够有效的为身体提供所需能量，加快身体的恢复。平时也可以适当的吃些羊肉，猪肉，猪蹄鸡肉等，有效的补充多种营养，但注意不要吃太多，防止导致便秘的情况，平时适当的多下床走动走动，既有利于恶露的排

正常情况下是不提倡产妇吃香椿的，产妇尽量不要香椿，香椿性凉，吃多了不利于伤口恢复，而且香椿是发物，吃了可能影响奶水质量的。可以多吃一些鸡蛋水果，蔬菜，牛奶之类的，这样不管是对身体的恢复还是对奶水都会有好的影响，一定要注意多休息，不要使自己太劳累，同时也要注