半月板损伤如何锻炼？

半月板变性程度较轻的患者可以通过局部针灸、按摩以及红外线烤灯等物理方式缓解；也可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺类药物治疗。半月板变性较严重的患者需要考虑通过手术治疗，常见的手术方式有半月板修复术。部分患者仅出现轻微的疼痛症状，可以选择保持充分的休息以及避

半月板退变如果患者症状并不是很严重，一般不需要去医院治疗。患者在平时多注意休息，尽量减少下肢活动，禁止从事任何重体力的劳动；其次，需要多注意关节部位保暖，避免关节受寒。关节肿痛症状比较严重时，口服非甾体消炎止痛药缓解疼痛，如果服用止痛药治疗无效的情况下，且

半月板损伤是否可以恢复主要与患者半月板损伤的程度有关，如果检查显示患者半月板是轻度的损伤，此时患者及时进行制动以及用药等保守疗法，可以使症状减轻，达到治愈的效果。但是如果检查显示患者半月板已经是严重的Ⅲ度损伤，此时即使进行手术等治疗，但是由于患者半月板长时

半月板急性损伤的男性首先立即停止活动，可以使用纱布加压包扎，局部用毛巾包裹冰袋冷敷处理，适当腿部垫软枕抬高患肢，出现关节疼痛肿胀的男性，需要服用消炎止痛药物和营养软骨的药物治疗。若是男性半月板损伤严重，出现活动受限等情况，需要到正规医院做关节镜下半月板缝合

半月板损伤有可能是外伤导致的，当膝关节弯曲时，大腿猛然向内旋或外旋会对半月板产生压迫引起撕裂，也有可能是年龄因素、运动因素等对半月板产生频繁的刺激导致半月板组织变性或皮损引起的，长期负重下蹲、膝关节骨关节炎也有可能会诱发半月板损伤。平时要适当的进行膝关节屈

半月板三度损伤后大部分患者需要进行手术治疗，以关节镜手术治疗为主，在镜下对受损的组织进行修复，且切口较小，患者术后恢复较快、较好，并发症也比较少。如果患者半月板三度损伤后症状不是很严重，则可以进行保守治疗，比如进行消肿、消炎、止痛等，会有比较好的治疗效果。

微创半月板手术之后多久可以下床，主要与患者术后恢复情况、手术方式以及个人体质有关。如果是半月板成形术，一般在手术之后第二天就可以拄拐下床走路，但是走路的时间不宜过长，以免造成膝关节疼痛。在手术之后2周左右就可以直接去拐走路，在微创半月板手术后一个月做左右即

治疗半月板损伤后多选择对症的药物进行治疗，可以选择在局部应用消炎镇痛的膏药或者凝胶，如活血止痛膏；还可口服消炎止痛、营养软骨类的药物，如双氯芬酸钠或者硫酸软骨素片等。药物治疗只能缓解症状，半月板损伤多以手术治疗为主，可根据受损情况选择以下的手术方式来治疗，

老人半月板损伤可以进行药物治疗，在医生的指导下使用布洛芬等非甾体类消炎镇痛药，能够有效的减轻疼痛，配合营养软骨的药物和消肿化瘀的药物加强治疗效果，有利于改善膝关节肿胀。如果患者对药物治疗的效果不佳，则需进行手术治疗，包括半月板缝合术、半月板成形术、半月板置

半月板损伤比较轻者大约一个星期左右能够逐渐恢复正常，受损比较严重者可能需要三至六个月左右才能逐渐恢复正常。急性损伤期应立即停止活动，尽快冰敷，能够使局部血管收缩，也能降低神经末梢的敏感性，具有消肿、止痛的作用，如果疼痛比较剧烈，可以在医生的指导下服用非甾体