心火吃什么降火最快？

体内表现出心火和肝火可以服用的中成药有龙胆泻肝丸、牛黄清心丸、导赤丸、牛黄清火丸等；也可以服用中药进行调理，例如黄芩、栀子、龙胆草、木通、穿心莲等。此外饮食上不要吃辛辣刺激性的食物；能吃一些苦瓜、苦菜、橙子、苹果等。生活上注意休息、多喝水、不要过度劳累和熬

临床医学上可以达到清心火清肝火的药物，有很多像比较多见的金银花，黄连，百合，莲子心，牛黄，生地，薄荷，黄连，黄芪，菊花等人们在服用过程中都可以达到比较好的清心火和清肝火的效果，但是具体的药物服用主要是取决于病人自身的病症严重程度和医生的建议。

心火旺是由于如下原因导致的：一是缺乏维生素或微量元素，在生活中多食用新鲜水果，补充体内维生素和微量元素的缺乏；二是被认为是长时间精神压抑导致的，平常尽量放松；三是，辛辣油腻刺激，建议多食用些能降心火的食品，如百合、绿豆、西瓜等。

心火旺的症状有：一、虚火的特点是烦躁不安、失眠多梦、手足心热、口干舌燥。二、实火体现为失眠心悸、噩梦增多、脸红眼红、舌糜肿胀、小便短促、舌尖红肿、脉数有力。心火亢旺的话主要还是因为肾水不滋养心火，水火无法相济。

心火旺要分虚实，可表现为两大基本症状。虚火，临床表现可见心悸烦燥不宁、少寐多梦、手足心热、潮热盗汗、口干舌燥或舌疮频发等，舌红少苔，容易大便干燥，容易口腔和舌头疼痛，容易夜间失眠，可以进行中医辨证施治对症治疗。

适当的进行锻炼，提高机体免疫力，多吃些消火的食物，平时饮食要注意，防止吃一些辛辣刺激性的食物，建议多吃绿豆、莲子清心火的食物，保证每天水分的摄入，您可以选择去看中医，建适当口服安神的药物，保证充足的睡眠。

心火旺宜饮用降火类的茶水，比如菊花茶、绿茶、薄荷茶、竹叶茶，但脾胃虚弱、有心脑血管疾病的病人不宜饮用茶水，会对病情有加重的不良反应。心火旺的人群平时应防止食用生姜、大葱、蒜类等易上火的食物。

去心火的食物有很多，比如说苦瓜、丝瓜、东瓜、西瓜、黄瓜、莲子、百合、银耳、木耳、香蕉、西红柿、芹菜、绿豆、腐竹、小米、玉米还可以经常用绿豆泡水或金银花菊花泡水喝，都能很好的去火，同时调整心情，防止紧张、焦虑、愤怒等不良情绪刺激。有心火要注意不要吃辛辣，刺激

降心火的食物应当有绿豆因为具有清热解毒的效果，同时还能够起到去火的效果，还能吃一些西瓜、苦瓜、莲子，具有清热收敛的作用，同时还能够起到止血跟止咳的效果。心火有可能是因为经常吃辣椒或者是膨化食品之后造成的现象，会造成便秘或者是咳嗽的症状，有时还会造成嘴巴口臭

额头长痘心火旺需要在生活饮食方面加以调理，生活上要注意多休息，不能劳累过度，保证充足的睡眠，饮食方面要注意清淡饮食，短时间内忌口油腻辛辣刺激性的食物，经过生活饮食方面的调理，可以有效的解决额头长痘的问题。日常生活中也要注意多喝水，每天多喝水促进新陈代谢，也