睡眠不好的治疗方法是什么?

崔玉荣 2025-06-27 08:53:39 1

病人表现出睡眠不好时的治疗方法有很多,包括热水泡脚、洗热水澡、养成规律的生活作息习惯、保持室内环境昏暗安静、听一些较为舒缓的音乐、喝热牛奶等方式进行,能够有效提高病人的睡眠质量,因此达到改善睡眠的作用。

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