为什么肾虚导致失眠？

手淫过度造成的肾虚，治疗的方法有：经过口服一些补肾的药物来调理，和此同时要自觉改掉这个不良的习惯，并且要减少手淫的次数。肾虚分为两种：肾阴虚以及肾阳虚。肾阴虚的症状有：手心脚心发热、身体腰膝酸软、潮热盗汗；肾阳虚的症状有：频繁小便或小便不利、腰膝冷痛、畏寒

肾虚的食疗方法有：多吃含铁和蛋白质的食物，如木耳、酸枣、乌鸡等。消化不良的人多喝酸奶，多吃山楂；平日补肾应多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、鸽子等。补肾药膳是由补肾益气、温肾阳、滋阴中药组成的一种以一定食物为主食的药膳食品，具有温肾壮阳、补精补髓的作用，适用于肾

女人肾虚的特征：1.会表现出失眠多梦的症状。2.会表现出头痛，头晕，耳鸣的症状。3.会表现出盗汗的情况。4.会造成脸上长一些黄褐斑。5.会表现出黑眼圈的症状。女人肾虚有可能是肾虚不足或者是长期精神过于紧张，情绪不畅造成的，在治疗的时候一定要保持一个良好的心态。

这种情况不能简单认为是肾虚造成的腰痛，中医的肾虚是很宽泛的，这么年轻辨证为肾虚的概率相对较小。如果仅仅只是腰痛就认为是肾虚是不对的。从骨科角度考虑，你现阶段肌肉劳损的可能性大，可以用点活血止痛膏药，如骨通贴膏，晚上的时候做做热敷，白天工作的时候要多活动腰椎

肾虚是有可能造成脱发的，中医认为人体肾气表目前头发上。如果人体表现出肾阴不足或者衰老的情况，就容易表现出肾亏，造成脱发。现阶段大多数年轻人都因为纵欲过度而造成肾阴不足，表现出早泄、脱发、白发等表现。最好去医院经过中医辩证法来调整症状。平时养成良好的生活习惯

肾虚舌有多种表现。一般来说，舌头的特征是薄或红色的舌头，有很少的苔藓，或没有苔藓，也可能是舌头开裂；然而，在肾阳虚的情况下，舌的主要特征是舌淡苔白，或舌胖苔白厚。如果肾阴阳两虚，有阴阳两偏，这两种情况都可以在一定程度上出现来，需要结合脉诊和问诊进行综合判断

男性如果肾虚的话，可能会表现出睡觉时盗汗、失眠多梦或者身体乏力的症状，有的也会表现出性生活不和谐或者腰膝酸软的情况。可以口服一些壮阳补肾的药物进行治疗，平时的饮食方面多吃一些韭菜或者洋葱之类的，具有壮阳补肾的功效，治疗期间最好不要有频繁的性生活，多注意休息

女人肾虚中医上讲多是由于频繁的性生活、过度劳累和熬夜、久病慢病、过食辛辣和生冷的东西、情志所伤、先天因素等原因造成的。可以经过服用些补肾的中成药或者是中药来进行治疗。此外饮食上多吃些补肾的食物，例如猪腰子、韭菜、牛肉、黑米等。生活上要节制性生活、注意休息。

女人肾虚的表现主要是精神不振、神疲乏力、容易疲劳，妇科方面则表现为白带稀薄、宫寒不孕、月经不调。还容易诱发子宫肌瘤、宫颈糜烂等妇科病。面容灰暗、黄褐斑也是女人肾虚表现。肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，最好经过传统中医诊断鉴别。确诊肾虚要积极使用补肾功效药物治疗。

严重肾虚的症状有腰膝酸软、阳痿早泄、容颜早衰、神疲乏力、性功能减退、记忆力下降、不孕不育、注意力不集中等。中医上讲多是由于房劳过度、先天因素、饮食和作息不规律、久病慢病、年老体弱、情致所伤等原因造成的。可以经过找中医大夫辩证后，使用中药或者是中成药来治疗。