如何让下面变得更紧致？

主要跟长时间坐着有关系，如果女性的工作环境长时间坐着就会造成脂肪全部堆积在小腹部，表现出肚子增大的现象，只要平常改变生活习惯，经常做一些锻炼，比如说仰卧起坐等运动就可以消耗掉腹部的脂肪，减轻肚子大的状况。此外一些病理性的症状也会造成肚子大，比如说子宫肌瘤，

孩子最近突然变得很嗜睡的话，要考虑是否存在神经系统方面的问题，比如说一些肝性脑病。此外有些孩子如果表现出败血症的话，也会表现出嗜睡的症状。建议及时到医院去检查治疗，避免耽误孩子病情。

结合您的年龄，此时全身骨骼已经发育完善，任何方式都不能使手骨头变得柔软；若强行活动或旋转手指，则可能诱发骨折、无菌性炎症、畸形等，不利于手部健康。若平时经常活动手部或提拿重物、过度劳累，则可能诱发骨关节炎等疾病；若接触化学有害物质或未注意皮肤护理，则可能引

总是打飞机（手淫），如果不节制，过度受淫的话，是会影响到身体健康，间接使身体瘦弱的。一般情况下，适当的手淫是不会对身体健康带来什么不良的危害。但是如果过度手淫，会造成肾虚，表现出腰膝酸软、乏力、失眠多梦等，因此也影响食欲，胃口欠佳，这样睡眠不好，饮食不好，

在怀孕以后脾气可能会变得暴躁，主要是因为在怀孕以后，身体的激素水平产生一定的变化，情绪也会有一定的变动，而且还会过度担心胎儿的安全，因此会表现出情绪不稳定，脾气暴躁，爱发脾气等表现。建议在怀孕期间还是要保持愉快的心情，最好不要过度的紧张，同时也要注意休息，

可以应用有效的美白产品，还要吃对美白肌肤有用的水果、蔬菜，更要养成好的护肤习惯，要知道真正的好肌肤是吃出来的。要多喝水，多吃水果比如猕猴桃、番茄、柠檬、荔枝等等都是很好的美白伙伴。蔬菜也具有很好的美白功效。比如豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、蘑菇、黄瓜等等。豌

脖子变得很粗可能是患有甲状腺减退所造成，也可能是患有甲状腺炎所造成。需要尽快到当地医院做颈部彩超检查，如果检查的结果，显示甲状腺肿大，需要进一步采取甲状腺功能的检查，来明确是否是甲状腺功能亢进或者是甲状腺功能减退，甚至还需要结合抗体检查，来做出详细的诊断。

头发变得浓密应多饮生水或富含铁的食物，瘦肉、菠菜、卷心菜、水果等都是最好的治疗食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。同时要注意以下几点：1.防止抽烟、饮酒和刺激辛辣的食物，如洋葱、姜、胡椒等。2.防止油腻、干热的食物（脂肪、油炸食品）。3.防止食用富含糖和脂肪的

女性下面变得很黑时要减少私处的摩擦，不要穿过紧的内裤，也不宜穿紧身牛仔裤或是丁字裤，尽量选择棉质舒适的裤子或内裤。私处发黑时还应当做好局部卫生，防止尿毒素残留在阴唇上，每天用清水清洗会阴，更换内裤。平时还要注意预防内分泌失调，建议作息规律，多喝水，多吃蔬菜

让头发变得浓密，可以选择使用按摩头皮的方式增加血液循环量达到改善的目的，也可以选择使用米诺地尔搽剂进行涂抹。从中医学的角度来讲，头发稀少，主要是因为肾虚固毛无力或气血两虚增发不足后形成的，可以选择使用金匮肾气丸补充肾精，改善脱发的症状，也可以口服养血生发胶