女人来大姨妈了吃啥好？

来大姨妈失眠可能是体内激素表现出变化造成，也可能是心理压力太大造成，还可能是情绪表现出变化造成，不排除是表现出了植物神经紊乱造成。在月经期间还可能会造成腹部不适的现象，可以适当听一些舒缓的音乐，或者在晚上睡觉前喝一杯温热的牛奶，能够促进睡眠质量得到提升。

如果月经周期规律，在快来大姨妈期间同房，怀孕的可能性是非常小的。女性在快来大姨妈期间有同房，由于在这段时间正是在黄体期，卵泡早已成熟并排卵怀孕的几率是非常小的。如果平时没有备孕的打算，在平时性生活过程中做好绝对的避孕措施，比如使用避孕套或者女性节育环等。

来大姨妈是不能吃柚子的，因为柚子这一食物是寒性的，会造成女性表现出痛经或者腹泻等表现。女性在月经期间应当多食用红枣、枸杞等具有补气、补血功能的食物。在月经期间，应当做好保暖的工作，可以在腹部贴暖宝宝，而且也可以在睡前的时候使用温水泡脚，能够防止女性受凉。

月经期间尽量不要吃柚子。柚子属于寒性的食物。月经期间尽量不要吃柚子。柚子属于寒性的食物。月经期间食用柚子，内寒外凉，可能会造成经血瘀滞，经血量减少，经血排出不畅，而引发痛经等月经异常症状；还可能会造成腹泻。建议经期注意保暖，补充营养，不吃辛辣刺激的食物。

大姨妈即月经，是女性特有的第二性征，一般在12岁后月经会初潮，之后每个月都会有月经来潮，具有周期性及节律性。月经来潮期间需要注意外阴清洁卫生，禁性生活及盆浴，饮食上尽量清淡为主，防止剧烈运动，加强下腹部保暖。如果有痛经症状者经过按摩热敷有效缓解宫缩疼痛。

在月经来潮期间可以适当的吃一些温性水果，比如苹果，葡萄，橘子，橙子等，吃了这些水果之后，不会造成表现出痛经或者是造成月经量增多的现象。辛辣寒凉刺激性的食物以及水果不宜食用，比如梨，西瓜，香蕉，等吃了之后会造成痛经，或者是造成月经量增多，不利于身体健康。

多考虑以下几种原因：一、卫生巾过厚；二、外阴细菌感染产生炎症；三、对卫生巾过敏。建议换透气较好的卫生巾并且每两三个小时换一遍，若表现出念珠菌感染，可以每天用5%碳酸氢钠清洗两次外阴，要是过敏造成的局部用莫米松软膏涂抹。应当到医院检查白带常规，明确诊断。

大姨妈推迟5天没来是因为疾病、环境的改变或饮食的不注意造成的。如果身体有妇科炎症，比如阴道炎、盆腔炎等都会影响月经推迟。如果有重大的环境改变，比如搬家、换工作等也会影响大姨妈推迟。饮食上无节制，暴饮暴食的同时还经常吃油腻、油炸性的食物，也会造成此症状。

大姨妈第一天不提倡洗澡，如果经期刚来就洗澡，很容易造成月经量减少，还可能会缩短月经周期。而且经期洗澡，还容易造成受寒受凉，引发痛经症状表现出。最好在月经干净两三天以后再洗澡，经期可先用干净的毛巾擦拭身体，还可适当的用热水坐浴。经期应注重日常的生活护理。

想要让月经提前来潮，可以在医生指导下服用妈富隆或者是黄体酮胶囊的。这两种药物在用药一段时间之后停止使用，就可以让月经提前来潮的。如果不想使用药物，在来月经之前可以多喝一些红糖水，也能够让月经提前来潮的。经常去改变月经的周期，可能会造成月经周期紊乱的。