生完孩子坐月子吃什么？

坐月子是可以穿文胸的，但最好是选择专门为坐月子妈妈设计的哺乳文胸，如果不穿文胸，乳房的重量增加后会表现出明显的下垂，尤其是在走路的时候，会震荡的比较厉害，下垂就越明显，因为到了哺乳期，乳房不断的涨奶还会有溢奶的现象不穿文胸的话会很不文雅，来了来了客人也会很

能吃南瓜的，南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c不但可以健脾，还能够预防胃炎，对于治疗夜盲症也有着很大的好处，周常吃南瓜，还能够起到美白的作用，而且南瓜当中含有丰富的维生素a和维生素d不但能够保护我们的胃肠粘膜，还能够促进钙的吸收，因此坐月子期间是完全能吃南瓜

女性在坐月子期间最好不要长期玩弄手机的，可以减少使用手机的时间，一般每次查阅不提倡超过半个小时，如果在月子期间长期看手机，会造成眼疲劳受损或者容易造成头晕，睡眠障碍等神经功能症状，建议在月子期间注意劳逸结合，注意多休息，加强睡眠治疗，养成良好的生活和饮食习

碰到夏季坐月子的时间，要注意室内的温度不能过高，要经常通风换气。当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴，一定要注意做好清洁的工作。洗头后，不要使用吹风机。就算是热风也不可以。如果感到身体虚弱，也可以进行擦

剖腹产这坐月子是能吃樱桃的。在樱桃中含有丰富的铁元素，其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克，含铁量居于水果的首位，维生素A的含量也比葡萄的要高出4-5倍，此外，樱桃中还含有维生素B、磷等矿物元素。这些都是手术之后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素。

产妇在坐月子时能吃盐，如果长期不吃盐可能会造成低钠血症的情况。但是要注意平时不要吃太咸。饮食尽量清淡低脂易消化，防止高脂肪油腻食物，避免发生乳汁过度稠厚而发生积奶的现象，甚至引发乳腺管堵塞和炎症等表现，多喝汤类食物，如黄花菜汤，鱼头汤，瘦肉汤，鲫鱼汤等食物

坐月子发烧一般是可以喂奶，但是若是流感或者是其他原因造成病人表现出发烧，有可能不提倡进行喂奶。同时是否可以喂奶，还取决于产妇的一般情况，如果一般情况较差并且乏力，全身肌肉酸痛，或者是有精神状态欠佳时，需要注意休息，并且减少喂奶的次数，有利于产妇的疾病恢复。

在月子期间是可以洗澡和洗头的，但是建议适应温开水，水温不能太低，容易造成感冒着凉的风险增大的。在月子期间建议淋浴不要选择坐浴的，月子期间应当注意自身的卫生，不然很可能会造成皮肤瘙痒等不适的症状。观察恶露的量是否正常，不要吃刺激性的食物，注意调理贫血的症状。

剖腹产坐月子期间要以容易消化，营养丰富的食物为主，同时还要考虑促进乳汁的分泌的食物，例如花生猪蹄等等，月子期间禁忌的饮食也是要有针对性的，要因人而异。剖腹产后的产妇，月子期间的饮食要注意在伤口没有恢复之前不宜食用海鲜产品等，最好注意多喝水，能喝红糖水等。

在月子期间是可以刷牙的，不要盲目的按传统的方式来做月子的。在饭后需要漱口，刷牙，注意口腔的卫生。不然会造成口腔表现出异味或者诱发牙龈炎的感染，牙龈出血等表现的。尤其是吃了甜食后应当尽快的漱口。在月子期间禁忌比较多，但是个人卫生还是需要注意的，可以淋浴。