哺乳期喝什么茶好?

毛旭东 2025-06-27 15:11:16 1

茶水在我国深受大众喜爱,茶分为红茶、绿茶、花茶等,能够起到提神的作用。哺乳期可以适当喝茶水,但是不提倡多喝。哺乳期喝茶水建议喝一些清淡的绿茶,对母体有一定益处,少喝浓茶,尽量不要在睡觉前喝茶,避免影响宝妈睡眠,因此间接影响到奶水的量和宝宝的生长。哺乳期首选还是多喝白开水,实在不想喝,可以经过多喝牛奶、豆浆等饮品补充水分。

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