姨妈颜色深怎么回事？

大姨妈量少要吃什么，需要看一下是什么原因造成的月经量少。若是血瘀造成的月经量少，可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物来进行调理。若是由于体内气血运行不足造成的月经量少，在饮食上可以多食用一些补血的食物，比如说动物的内脏。

一般月经提前和错后一周是正常的，如果月经推迟超过一周，那么首先要检查一下，看看有没有怀孕，你可以用早早孕试纸检测，也可以去医院验血hcg检查，验血hcg检查，是检查怀孕最早最准确的方法。建议你再观察几天看看！太早不准确。

月经前几天是可以同房，此时月经没有来潮，同房是没有问题，夫妻双方需注意同房卫生，避免会表现出炎症感染。对于月经周期规律女性来讲，在月经来潮前7天属于排卵后安全期，在这段时间内不会有有成熟卵子排出，同房怀孕几率是很低的。

来大姨妈是能吃羊肉的。羊肉含有丰富的蛋白质，来月经期间由于失血，多吃点羊肉是有好处的。羊肉是属于温补的食物，月经期间是不能受寒，如果身体过寒，就会造成血液不畅，经血量减少。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。

月经受多种因素的影响，如劳累，精神紧张，压力过大，着凉，环境改变，药物等都可以影响月经的。目前月经过期没来，可能和着凉有关。如果没有性生活，建议暂时观察，必要时行超声检测，看子宫内膜的厚度，可以口服黄体酮催经治疗。

来月经的时候要是表现出便秘，其实可以用食物来进行调节，由于有的时候子宫其实是后位的，尤其是来月经盆腔的充血，子宫压迫直肠其实有的时候刺激了直肠表现出了排便，老是有便意感。可是有个别的女性来月经的时候可能表现出便秘。

女性在姨妈来前一个星期是属于安全期，这个时候同房怀孕的可能性比较小。但是建议在同房的时候，如果不准备怀孕，还是要做好避孕措施，防止表现出意外怀孕的现象。注意休息，防止长时间熬夜和过度劳累，防止吃生，凉，冷等食物。

女性正常在月经完全干净后三天就可以性生活，这样才不容易造成盆腔的感染，进而表现出盆腔炎症，一般女性月经刚干净时，外表可以看到没有阴道血，但是可能有少量月经血没有及时排出，而是停留在宫腔，所以会误以为已经彻底干净。

月经老是不干净的情况比较复杂，有内分泌不调可能性的，也有可能是宫颈问题的。比如宫颈上皮内瘤变、子宫内膜疾病以及内分泌失调等。需要进一步检查看看的。比如可以检查激素六项、超声波检查以及宫颈筛查等等这些项目看看的。

如果病人表现出上述症状时，首先要注意小腹部的保暖，不要着凉。可以用手按摩小腹，或用热水袋、暖身贴热敷小腹来减轻疼痛。并且可以多喝热水、红糖水，或者喝益母草茶、红糖姜茶颗粒等。必要时可以服用止痛药物来止痛。