补充孕酮的食物？

补充黄体酮在饮食上可以适当吃一些黄豆、柠檬、鸡蛋、羊肉、胡萝卜、黑豆、荠菜、大白菜等，同时可以适当补充膳食纤维、果胶以及维生素C，比如可以适当吃些山楂、草莓、桃子、柚子等食物，这样有助于孕酮的吸收。如果缺乏黄体酮严重，需要在医生指导下服用药物来补充。平时要

孕妇孕期补充DHA是十分有必要的。补充充足的DHA能够促进胎儿的大脑发育，并且对于胎儿的视觉、听觉、触觉发育也是极为有利的。孕期可以多食用一些深海鱼，深海鱼当中所含有的DHA含量是比较高的，也能喝一些富含第DHA含量高的奶粉，平时的时候还可以多食用一些坚果类食物，如核

在怀孕期间的女性，如果有条件的是可以进行适当的dha的补充的，因为dha的补充是可以有效的促进胎儿的大脑发育和智力发育，但是在进行dha补充的时候，一般建议可以在怀孕的中后期进行补充，因为若是在怀孕前期，宝宝还没有开始进行大脑的发育，因此这个时候补充的话也没有什么

怀孕第三个月是胎儿体格发育的关键时期。要保证各种营养素的均衡、全面摄入，才有利于儿童的正常发育。首先要保证碳水化合物、脂肪和蛋白质的充分摄入。在主食中要有适量的蛋白质、鱼肉和其他主食，不要挑食和偏食。同时还要保证维生素及微量元素等营养素的摄入，如钙、铁、锌

一般建议女性在怀孕期间要适量的补充叶酸，能够起到预防胎儿神经管畸形的作用，建议在怀孕前三个月就开始服用，可以服用斯利安，直到服用怀孕三个月以后可以停止，在孕期适当的补充叶酸对于胎儿发育会有好处，饮食上也可以多吃一些含有叶酸高的食物，比如胡萝卜，油菜等，要做

可以经过食物进行补充，也可以经过一些药物进行补充。身体缺乏营养成分会造成身体表现出各种疾病，要定期到医院做微量元素检查，确定缺乏的营养成分，来进行补充，防止身体表现出疾病。平时多吃一些水果蔬菜，适当锻炼身体，增加身体抵抗力，促进身体吸收营养成分。

如果胎儿偏小，首先要核对怀孕周期是否正常，其次是检查是否是因为染色体不正常，或者是遗传等原因。平时孕妈要多喝骨头汤，多吃肉，鱼动物肝脏，多吃一些蔬菜，比如说花菜，菠菜，胡萝卜，西红柿等等。每天的饮食里必须有鸡蛋，牛奶，水果，还有每天要服用钙剂。

怀孕五个月孕妇早孕反应一般就消失了，胎儿生长发育也快了，这个时候就需要加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，含高蛋白的肉类食品，同时也要补充钙，避免缺钙或维生素，影响胎儿生长发育，如果不补充人体中的营养，很有可能造成宝宝发育不良，影响宝宝的正常发育。

雌激素偏低，必须在月经的第二天或者第三天去做女性激素六项检查，根据检查结果调整，调理的药物主要是补佳乐配黄体酮，也可以用芬玛通，这个需要周期调理，或者中成药物坤泰胶囊，或者乌鸡白凤丸，长时间吃维生素e调节卵巢功能，平时生活中多吃豆类。

孕晚期还需要补充叶酸，叶酸能吃到宝宝出生，去医院产检的时候可以测一下微量元素，看看有没有缺什么。孕晚期还需要适当的补钙，胎儿的体格发育中需要消耗更多的钙质。而且怀孕晚期的孕妇，为了产后母乳喂养做准备，也需要体内有较多的钙质储存。