孕妇小腿肚子抽筋怎么办?

毛旭东 2025-06-27 14:20:04 1

怀孕期间表现出小腿肚子抽筋的情况,多考虑是由于缺钙而造成的,表现出这种情况要及时的补充钙质,日常生活中多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶、骨头、豆制品、芝麻、虾皮等等,也可以口服含有维D的钙片。建议孕妇每天要到户外晒太阳,可以促进钙的吸收,其次在发生抽筋的情况时,要放松心态,对于缓解抽筋也有一定的作用。

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