胎教怎么做？

胎教一般从怀孕20周的时候就可以开始了，此时的胎儿听觉、视觉等神经系统已经开始发育了，脑细胞也越来越成熟，妈妈们可以每天坚持唱歌，或者是听音乐，跟胎儿对话，坚持做胎教，有利于胎儿的身心健康。

一般在妊娠16周末，部分孕妇已能感觉到胎动。但是在妊娠12周末，胎儿肢体已可活动，所以部分孕妇可在此时感觉到胎动。胎动标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成，胎儿对于外界的刺激，比如声音、光线、触觉等都会有一定的反应。所以，临床当中多建议在表现出胎动时，进行音乐

一般情况下，怀孕4-6个月左右宝宝比较稳固，这个时候可以开始运动胎教。运动胎教第一要素就是一定要轻柔，而且要循序渐进，并且要观察宝宝以及孕妇的反应，如果有任何的不舒服，就需要停止。此外，怀孕早期和晚期都是不提倡运动胎教的。运动胎教有风险，其实，怀孕后，可以经

一般从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教的。怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3－5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱

建议听胎教音乐时采取音响外放模式，让母亲和胎儿一同听音乐。听胎教音乐最好注意一下，尽量选择舒缓悠扬的乐曲，外放音量不要过大适中即可，孕妇可选择舒适的姿势，每次听音乐持续时间不宜过长，并且母亲自己要集中注意力认真聆听。适度听胎教音乐是很有好处的，不仅对宝宝的

一、音乐胎教法，孕妇在进行音乐胎教的时候，注意千万不能把手机等物直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。二、抚触胎教法，孕妇用双手抚摸肚皮，配合缓慢的腹式深呼吸。三、对话胎教法，在孕20周的时候，胎儿的听觉功能就已建立，所以对话胎教法是所有孕妇几乎都会使用的胎教方法。

胎教从孕前就可以开始，可以激发胎儿内部潜能，让他在生命之初接受良好有益的教育对宝宝的生长大有益处，胎教是一个循序渐进的过程，准父母要有耐心和恒心，每天抽出5分钟怀着轻松的心情和胎宝宝亲密交流，让胎宝宝更好地成长。

一般在怀孕中早期就可以给宝宝进行胎教了，父母可以每天和胎儿多交流多抚触，也可以听一些舒缓的音乐。孕妇要保持愉悦的心情和充足的休息，注意饮食营养丰富多样化，及时补充营养，适当的进行运动，增强孕妇自身免疫力。

胎教有不同的形式和方法，为了达到优生优育的目标，建议从备孕期就做好准备，将身体的状态调整到最佳，营养胎教要贯穿整个孕期，音乐胎教可以在孕17周开始，运动胎教5个月开始，语言胎教6个月开始等。胎教时间没有早晚，只要是孕妇有一个良好的心态，科学合理的膳食，能够经过

宝宝胎教可以从音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、艺术胎教、光照胎教等几个方面进行做。胎教不仅仅对宝宝们有益，也可以在一定程度上为孕妈妈们排忧解难打发无聊的孕期时间，还可以让宝宝和妈妈们一起进步。1.音乐胎教：经过健康的音乐刺激，使母亲得到安宁和享受，促进孕妇分泌