月子里可以喝白开水吗？

月子红糖水喝多久要根据身体的状况而决定。首先，有些女性患有糖尿病，月子期间饮用红糖水，易升高血糖，不利于产妇以及新生儿。其次，有些女性身体状况较虚弱，可以给予必要的红糖水，可以解渴、补气、补血以及还有活血暖宫的功效。最后，部分女性自我感觉口感较舒适，可适量

在月子期间可以适当的多吃一些含有蛋白质的食物，例如鲫鱼汤猪蹄汤，这些都可以促进乳汁的分泌，若是乳汁量比较少的话，也可以请催乳师的按摩一下乳房周围，这样可以促进乳房周围的血液循环，有助于乳汁量的增加，平时一定要注意休息，乳汁量太少的人也可以选择使用一些促进乳

草莓的营养非常全面，它里边含有大量的钙、镁、磷、铁、维生素等等营养成分，尤其是维生素的含量比较大，因此月子哺乳期是可以适量的吃一些草莓的，无论对于母体还是对于孩子，都非常的有好处。食物再好，也不要过多的食用，要做到营养均衡，尤其是在月子期间，母体和孩子都需

月子期间洗澡，水温很重要，如果注意不好，很容易导致月子病，这个和宝宝胎死关系不大。洗澡水温有点凉，会烙下月子病，淋浴时也要注意不要空腹，以防发生低血糖；用水不要过热，避免全身皮肤血管过度充血，导致头部供血不足而头晕。此外，应注意浴室中的空气流通，不要怕吹风

产妇月子期间能吃芹菜，芹菜中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，可以预防便秘。而且青菜营养丰富，含有人体所需的维生素及各种矿物质，能够为身体补充营养，还具有促进食欲的效果。产妇坐月子期间要多进食一些蔬菜水果，同时要多吃一些肉类、鱼类，保持营养充足，有利

产妇在坐月子期间适合多吃一些汤类，这样可以促进奶水分泌。比如乌鸡汤，乌鸡汤中含有较多的蛋白质和氨基酸，可以疏通乳腺，能让产妇分泌的奶水增加。还有就是猪蹄汤，猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，产妇食用之后可以补充人体所需能量，也可以让产妇的奶水变得更多。平时注意休息

产后几天就可以洗头洗澡了，当然也要根据恢复情况而定，身体特别虚弱的就延后。建议坐月子期间洗头洗澡遵循一下原则：1，要加强防寒保暖，缩短清洗时间，并及时吹风机风干头发，避免受风寒刺激。2，防止坐浴，采取淋浴方式洗澡，因为坐月子期间如果坐浴会增加致病菌逆袭感染妇

月子期间发烧了再选择用药三要慎重，如果用药不当有可能会对新生儿产生影响，因为孩子很小，如果随便用药，有可能会对孩子的肝肾功能产生影响，所以有条件时需要到医院就诊，并且在医生的指导下使用药物治疗，同时要咨询医生是否可以进行母乳喂养。在日常生活中需要适当的多喝

在坐月子期间能吃橘子。橘子含有丰富的维生素c能够增加身体的抵抗力，预防感冒的发生，在坐月子期间防止吃凉的刺激的过多油腻的食物，可以多吃蔬菜水果，润肠通便，多吃喝汤汁类的食物，能够增加乳汁的分泌量，并且定期清洗外阴，保持外阴干燥，清洁卫生，营养丰富，增加身体

产妇多吃一些有营养含蛋白质高的食物有利于下奶，比如猪蹄或者是鲫鱼。把猪蹄或者鲫鱼做成汤来吃，不仅味道鲜美，而且下奶的效果是非常好的。其次可以在中医的指导下吃中草药来进行调理，比如通草和王不留行等，只要按照医生的要求来进行服用，一段时间以后都会取得比较好的下