节食大姨妈不来怎么办？

过度节食的女性大多因营养不良闭经，此时女性需停止节食，逐渐增加进食量，同时需适当多食用动物瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食物。但如果自身进食量有限吗，则也可在医师指导下服用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、硫酸亚铁及复合维生素片补充营养物质。另外，女性也可尝

节食可能会导致患者的营养摄入量明显的减少，而人体维持多器官的功能是需要消化大量能量的，因此患者体内的存储的糖原就可能会被人体吸收利用，进而造成患者的血糖短时间内明显降低，低血糖会诱发交感神经兴奋，并引起周围神经功能亢奋，使分泌的神经递质增多，诱发心跳加速的

节食有一定的可能会导致心绞痛。节食是一种不健康的生活习惯，长期的节食很有可能会导致患者摄入的能量不足，不能保证人体器官正常的工作，进而导致患者免疫力明显下降，同时导致严重的营养不良，甚至引起贫血。而贫血的患者，血液中血红蛋白的含量会相对较少，因此在进行气体

节食减肥是有可能会导致月经推迟的。节食减肥的女性平时饮食摄入量过少，导致每日摄入的能量物质也随之减少，可能会导致垂体和下丘脑得不到足够的营养供给，还可能使体重在短时间内快速下降，进而造成内分泌功能紊乱，使月经推迟来潮，严重的还可能导致继发性闭经。想要减肥一

节食造成头晕、恶心，考虑可能是身体表现出低血糖反应，赶紧进食以缓解症状。为达减肥的目的，盲目地节食是不科学的，不仅容易表现出低血糖反应，时间久了还会营养不良，甚至得厌食综合征，严重影响身体健康。可结合体育锻炼，合理地控制饮食，才能在控制体重的同时不危害身体

采取节食减肥并不是一种科学的减肥方法。如果过度的节食，就会因为营养摄入不足，可以影响到体内的各大器官功能。影响到生殖系统就可以影响到月经，造成月经量减少，或者表现出月经稀发，严重者就会表现出闭经现象。若是早期发现，大多恢复正常饮食，月经应当是可以恢复的。但

因为节食造成的月经不来是由于内分泌激素失衡导致的。能吃黄体酮来促进月经。减肥不能靠节食，首先是加强锻炼，合理饮食，平时注意休息和保暖，防止疲劳，平时多喝热水，多吃蔬菜和水果，防止冷辣刺激的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，注意个人卫生。

节食所造成的月经不来，主要是由于节食造成了严重的营养不良，所造成的闭经。既然原因已经很明确了，那么首先需要调整好饮食结构，不可以再继续节食，尽量多吃一些五谷杂粮以及富含蛋白质的奶类，豆类，蛋类等食物。一定要重视起来，消除拒食、厌食的心理，加强营养的全面供给

如果患者过度节食，体内能量摄入过少，血液中的葡萄糖浓度下降，可能会引起低血糖，造成交感神经兴奋和脑细胞缺氧，因此会出现头晕、心跳加快、心悸、眼前发黑、手抖、多汗等症状。其次，过度节食会使体内造血的原材料不足，可能会引起贫血，由于外周血中没有足够量的红细胞，

女性首先需要恢复正常饮食，建议多吃些富含蛋白质的食物，例如牛奶、猪瘦肉、黄豆、豆腐等食物，也要养成规律的作息防止熬夜，并进行适当锻炼，但不提倡进行剧烈运动。同时需要到医院进行性激素六项检查，来缓解卵巢的功能，女性可以在医生指导下应用激素类药物调理月经周期，