男人怎么锻炼肾功能？

血清中的尿素氮是人体氨基酸、蛋白质的代谢产物。一般尿素氮减少和肝功异常和蛋白质摄入不足有关，比如肝炎、肝硬化等疾病，由于肝功异常造成病人尿素氮偏低，一些孕妇也可能表现出尿素氮偏低的现象。一般排除了营养摄入以及肝脏的问题，其他的影响不大，可以回顾一下最近的饮

慢性肾脏功能不全的症状在个体差异上表现是不同的，有的人没有任何自主不舒服的感觉，有的人会表现出腰酸腹痛身体表现出水肿，眼皮肿胀以及下肢水肿，并且还会表现出尿液的异常比如尿液浑浊、尿液颜色的改变。需要及时检查一下肾脏功能，肾脏B超以及尿常规等辅助检查确认。

肾功能检查最多见的就是抽血检查，主要是去查肌酐、尿素氮等指标。其次是检查尿常规，主要看尿液中有无蛋白、隐血等。需要注意的是检查尿液最好是晨尿，而且检查时最好是空腹。然而目前比较重视肾小球滤过率，肾小球滤过率是肾功能最重要指标，它可以经过血肌酐推算出来。

尿素氮偏低的原因有以下两个方面，一是肾功能失调。尿素氮偏低，可能和蛋白质吃得太少、怀孕、肝衰竭有关。二是肝功能衰竭。肝脏是人体重要的代谢器官，肝功能衰竭，导致营养成分不能正常吸收。另一个原因是病人蛋白质摄入不够，再加上因肝功能不正常而大量消耗。

肾功能检查里面表现出肌酐，尿素的偏低，正常这种情况并不需要太担心，说明肾功没什么问题，有可能是因为蛋白质营养不良，或者说肌肉容量较少等因素导致，如果病人没有什么不舒服的表现的话，平常注意多吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶等高蛋白食物，这些指标就会恢复正常。

肾功能正常，但是尿常规检查尿里有蛋白，可能是因为患有肾小球肾炎造成的现象的。不过还有可能是一过性的蛋白尿，没有你没有描述尿蛋白几个加号，建议你详细检查肾脏情况。可以查泌尿系B超，24小时尿蛋白定量，及其他有关检查排除继发性肾小球肾炎的可能。

肾脏归属于泌尿系统，主要功能就是排尿，因此当病人有肾功能不全，早期症状就会表现为尿频、尿痛，严重者可能会表现出尿路感染，因此造成发烧等临床症状，如果表现出了上述症状自己不确定的话，建议及时到医院经过尿检、抽血化验，必要时肾穿刺活检来确定。

透析后肾功能能否恢复，主要取决于病人是急性肾衰竭还是慢性肾衰竭。一般急性肾衰竭，经过及时、及早的透析治疗，大多数病人肾功能是可以恢复的。但是慢性肾衰竭的病人，透析时都进入尿毒症期，需要长时间的维持性血液透析治疗，此时肾功能是无法恢复的。

检查肾功能是否正常，那么要注意空腹的时候到医院去检查一下，正常是经过静脉抽血来进行检查的，费用的话，每个医院级别不同地区不同，因此的话是不一样的。这个情况下，你要注意身体有什么不舒服的状况，及时到医院就诊检查，然后再经过药物来进行治疗。

首先是需要提高自身的免疫力的，并且是需要增强的体质的，保证自己的睡眠质量，一般建议早睡早起。最好每天保证8小时以上的睡眠。其次，可以适当运动，如慢跑、游泳或蹲姿、俯卧撑和提肛等，如果在较严重的情况下，也可以经过药物改善。