身体体质差老是感冒怎么办？

正常情况下，要改变过敏体质是比较难的，病人能做的主要是预防。经过做过敏原的检测，尝试寻找过敏原，也可以以记日记的形式发目前生活中容易致敏的物质，因此防止接触，减少发病几率。等表现完全缓解，病人可以尝试去少量的接触，逐渐达到一种脱敏的状态。

过敏体质病人应避开过敏原，平时勤进行清洗枕头、床单以及被罩等容易产生螨虫的物质，可以预防过敏。过敏体质严重的病人，还可以入院进行脱敏治疗，可以有效改善过敏症状。建议：过敏体质病人忌辛辣刺激以及容易过敏的食物，比如芒果、海鲜以及蛋白等。

菠萝内含有一种特殊的菠萝蛋白酶，正常人摄入这种蛋白酶并无大碍，一般不会造成过敏反应。而某些过敏体质的人就很有可能对菠萝蛋白酶敏感，会激发机体产生速发型变态反应，大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生，因此过敏体质尽量不要吃菠萝。

过敏性体质通常是指身体免疫性过强的人群，和遗传有关系，当然和饮食、压力过重造成的抵抗力变差也有关系。过敏性体质的人群很容易表现出过敏性鼻炎、过敏性支气管哮喘等病症。此外将容易发生过敏反应但是找不到发病原因的人，也称为过敏性体质。

过敏体质想要打疫苗的话，需要查清楚是因为什么造成的过敏。如果只是普通的皮肤过敏，对于接种疫苗并没有太大的影响。每个人多多少少都会有几种不同的过敏源，对其中的一种过敏源有过敏反应，并不能够代表对所有的过敏源都会表现出过敏的症状。

芒果是一个过敏率比较高的食物。可以先尝试，如果孩子确定对芒果不过敏，可以少量食用。如果长时间食用芒果容易造成胃肠湿热。芒果易造成人体免疫失调，而且易造成过敏反应的发生，因此建议家长，不论小儿对芒果过敏还是不过敏，建议少量食用。

一般治疗上可以采取一些抗过敏的药物治疗。或者是默写药物来稳定这种超敏状态的。还有就是如果表现出这种瘙痒比较剧烈的话，建议不要去抓挠，然后就是避免抓破感染的，此外一个就是洗澡的时候水不要太热，这样的话是可以自己反复表现出的。

过敏体质的人能不可以食用山药其实是看他们是否对山药过敏，只要是不对山药过敏是能吃的，因为有些人吃山药后不会对人体健康有任何不良影响，有些人吃山药后会对人体健康有一些不良影响，因此平时吃山药时，要注意山药是不是自己的过敏源。

过敏体质的病人首先应入院进行过敏原检查，及时避开过敏原，同时还应防止摄入容易过敏的食物，比如海鲜、芒果以及蛋白等食物。平时能吃胡萝卜、金针菇、猕猴桃、橘子、西兰花以及蜂蜜水等食物，其可以增强身体免疫力，有效预防过敏。

要经过饮食增强孩子的抵抗力，有以下措施：1、均衡饮食，摄入各种膳食，多吃各类五谷杂粮和新鲜的水果蔬菜；2、每天保证牛奶和鸡蛋的摄入，保证充足的钙质和蛋白质；3、进行适量的运动；4、养成合理的生活习惯和饮食习惯。