膝盖凉怎么治？

一般肌肉劳累受凉会造成来，您如果肌肉抖动很严重需要去神经内科检查一下，建议先防止劳累受凉，注意休息先观察一下比较好，本身劳累受凉会造成肌肉紧张，产生筋膜炎，疼痛严重需要去医院检查排除椎间盘突出和膝关节局部疾病比如滑膜炎等表现，这种需要看骨科，做磁共振检查，

多见于身体虚弱，气血亏虚，肾阳虚等疾病造成，可以到医院中医科就诊进行辨证，看是否有肾阳虚等疾病，根据检查采取药物进行治疗。平时要注意休息，防止劳累，多吃温热食物，不要吃生冷食物，或长期站立行走，防止着凉受寒。注意休息，多吃温热食物，不要吃生冷食物，平时防止

膝盖韧带损伤主要看韧带损伤程度，如果说完全断裂的话，是需要做韧带重建术的，如果说部分断裂或者是轻微的锻炼，可以先采取保守治疗，观察一段时间看看，首先前提是局部制动，可以用一些活血化瘀的药物，促进血液循环。如果疼痛严重，可以先对症应用一些消炎止痛的药物，比如

首先要考虑可能和跑步时间过长或者跑步的时候步伐过大，造成的膝关节韧带软组织或半月板损伤，在局部可能会有一些明显的疼痛或者肿胀，严重的话会造成膝关节不能弯曲或者伸直。要注意多休息，可以自己慢慢恢复了。如果休息以后还未得到缓解或者持续加重，那么说明可能已经产生

膝盖处突然弯曲时如果有明显的疼痛，甚至表现出活动障碍，和体位改变密切相关，多见的原因是膝关节退行性变，或者半月板病变造成，需要经过检查膝关节磁共振了解具体情况。如果平时不注意规律的作息，很容易诱发病情反复发作甚至加重。另一方面还有可能是由于不注意保暖，感受

跑步过后表现出膝，膝盖疼痛的现象，考虑是由于存在不良的运动姿势所造成。或者是由于膝关节周围肌肉力量过弱造成，运动过程中膝关节的摩擦力度过大造成疼痛。可经过改正跑步中的错误姿势，来预防运动后产生疼痛。同时要经过运动性康复训练来增强膝盖周围的肌肉力量，达到这运

跑步时如果有膝盖疼痛的症状的，是说明膝关节有炎症性的病症造成，或是其膝关节部位的韧带有问题造成，若是这样，需要根据膝关节炎或是韧带损伤的原因进行治疗，经过服用药物，局部理疗、热敷、针灸等治疗，其炎症或是韧带损伤的病症得到有效治疗，则其膝关节膝盖就不会因走路

膝盖青紫有可能是受到暴力撞击、局部血液循环不良、风湿性关节病等原因造成。膝盖部位受到暴力撞击后，会表现出局部血液循环不良，或者是皮肤渗血造成膝盖上有紫色，局部血管感染炎症，或者是血管栓塞会造成血液循环异常，表现出膝盖青紫色。膝盖青紫要及时到医院拍片检查来判

膝关节不舒服原因:多数原因是早期关节炎，滑膜炎，髌骨软化症，关节腔积液及半月板损伤。膝关节容易损伤的组织是半月板和滑膜。建议是：第一，平时注意保暖，休息，防止参加剧烈运动。第二加强股四头肌的锻炼，比如直腿抬高动作。第三，热敷热熏膝盖。第四，关节腔打点玻璃酸

上楼梯时膝盖疼痛是由于关节炎造成的。因为人上楼时，关节不是完全直的，也不是完全弯曲的。如果关节发炎，韧带和骨膜会因为摩擦和压力而产生非常严重的疼痛。这种情况需要去医院拍X光片确认诊断。如果膝关节有积水或增生，就会造成这样的症状。由于许多疾病的症状非常相似，