女孩乳腺增生应就医检查，调整生活方式，必要时遵医嘱进行药物治疗和心理调适，并定期复查。
女孩乳腺增生怎么办？以下是一些建议：
1.就医检查：首先，女孩应该去医院看医生，进行全面的身体检查和乳腺检查。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于缓解乳腺增生很重要。女孩可以注意以下几点：
饮食均衡：摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
控制体重：过重或肥胖可能增加乳腺增生的风险，保持健康的体重有助于减轻症状。
减少咖啡因摄入：咖啡、茶和巧克力等食物中的咖啡因可能刺激乳腺，尽量减少摄入。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
减压：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，以减轻压力。
3.药物治疗：医生可能会根据病情开具一些药物，如调节激素水平的药物、抗抑郁药物等，以缓解症状。女孩应按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
4.心理调适：乳腺增生可能会给女孩带来心理压力，如焦虑、抑郁等。女孩可以通过与家人、朋友交流，寻求心理支持，也可以考虑咨询专业的心理咨询师。
5.定期复查：治疗后，女孩需要按照医生的建议定期进行复查，以监测病情的变化。
需要注意的是，乳腺增生在大多数女孩中是良性的，但也有少数可能发展为恶性肿瘤。因此，定期复查非常重要。此外，女孩应该关注自己的乳房健康，每月进行自我检查，如发现乳房肿块、疼痛或其他异常，应及时就医。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，女孩不必过于紧张，但也不能忽视。及时就医、调整生活方式和积极治疗是缓解症状和预防病情进一步发展的关键。
