颈椎病患者的正确睡姿包括仰卧位、侧卧位，枕头高度适中，床垫硬度适中，同时注意定期改变睡眠姿势、保持良好睡眠习惯、颈部保暖和适当运动。
颈椎病患者的正确睡姿对于缓解症状和促进康复非常重要。以下是一些建议：
1.仰卧位：仰卧位时，可在头颈部下方放置一个枕头，使头部保持中立位，颈椎与床面平行，以减轻颈部的压力。也可以在膝盖下方放置一个枕头，使双腿微微弯曲，放松髋关节和腰部。
2.侧卧位：侧卧位时，可在头颈部和背部各放置一个枕头，使头部和身体保持在同一水平线上，颈椎与床面平行。也可以在两腿之间放置一个枕头，以减轻腰部的压力。
3.避免高枕头：使用过高的枕头会使颈部过度前屈，增加颈椎的压力，容易导致颈椎病的加重。因此，应选择高度适中的枕头，使头部和颈部保持在同一水平线上。
4.注意床垫的硬度：床垫过软或过硬都会影响颈椎的正常曲度。建议选择硬度适中的床垫，以保证颈椎的正常生理曲度。
此外，颈椎病患者还应注意以下几点：
1.定期改变睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。
2.保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲劳。
3.注意颈部保暖，避免着凉。
4.进行适当的颈部运动，如颈部伸展、旋转等，但要避免过度运动。
总之，颈椎病患者的睡眠姿势非常重要，应选择合适的枕头和床垫，并注意保持良好的睡眠习惯。如果颈椎病症状严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
