脚跟骨骨折应及时就医，X光或CT检查确定骨折程度，轻度骨折可保守治疗，严重骨折需手术治疗，治疗后需进行康复治疗，注意预防感染、愈合不良等并发症。
脚跟骨骨折是一种常见的足部损伤，通常需要及时的诊断和治疗。以下是关于脚跟骨骨折怎么办的一些建议：
1.就医检查：如果怀疑脚跟骨骨折，应尽快就医进行X光检查，以确定骨折的程度和类型。医生还可能会进行其他检查，如CT扫描，以更详细地了解骨折的情况。
2.治疗方法：治疗脚跟骨骨折的方法取决于骨折的严重程度。以下是一些常见的治疗方法：
保守治疗：对于轻微的脚跟骨骨折，医生可能会建议保守治疗，包括休息、冰敷、止痛药和物理治疗。患者需要佩戴合适的鞋子，以减轻疼痛和肿胀，并避免受伤的脚过度负重。
手术治疗：如果骨折较为严重，或保守治疗效果不佳，可能需要手术治疗。手术的目的是恢复脚跟骨的正常解剖结构，并固定骨折部位。手术方法包括内固定（使用螺钉、钢板等）或外固定（使用石膏或支具）。
3.康复治疗：脚跟骨骨折后的康复治疗非常重要。患者需要在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练，包括恢复关节活动度、增强肌肉力量、改善平衡和协调能力等。康复治疗的时间可能会较长，需要患者的耐心和坚持。
4.注意事项：在脚跟骨骨折的治疗和康复过程中，患者需要注意以下事项：
遵循医生的建议，包括休息、用药和治疗方案。
保持受伤的脚抬高，以减轻肿胀。
避免受伤的脚过度负重，尤其是在骨折未愈合之前。
按照康复治疗师的指导进行锻炼，逐渐恢复正常活动。
注意饮食健康，摄入足够的营养物质，有助于骨折愈合。
5.并发症的预防：脚跟骨骨折后可能会出现一些并发症，如感染、愈合不良、创伤性关节炎等。患者需要注意预防这些并发症的发生，包括保持伤口清洁、按时复诊、按照康复计划进行锻炼等。
总之，脚跟骨骨折需要及时就医，并根据骨折的严重程度选择合适的治疗方法。在治疗和康复过程中，患者需要注意休息、遵循医生的建议、进行康复训练，并注意预防并发症的发生。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。
