喉咙有异物感可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起。如不严重，可通过饮食、生活习惯等调整；如严重或持续时间长，建议及时就医。
孕期总感觉喉咙有东西，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致喉咙黏膜水肿，感觉有异物。
2.子宫增大：随着孕期的进展，子宫会逐渐增大，向上压迫胃部和食管，导致胃酸反流，刺激喉咙，引起异物感。
3.饮食习惯：孕期口味可能会改变，有些孕妇可能会喜欢吃辛辣、酸性或油腻的食物，这些食物可能刺激喉咙，导致不适。
4.心理因素：怀孕期间，孕妇可能会感到紧张、焦虑或压力大，这些情绪可能影响喉咙的感觉。
5.其他原因：如感染、过敏、呼吸道疾病等也可能导致喉咙异物感。
如果喉咙异物感不严重，没有其他不适症状，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：避免吃辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，多喝水，保持口腔湿润。
2.改变生活习惯：避免过度劳累、熬夜，睡觉时可将头部垫高，减少胃酸反流。
3.保持心情愉悦：通过听音乐、阅读、散步等方式放松心情，缓解压力。
4.注意口腔卫生：饭后刷牙，保持口腔清洁。
5.避免刺激：尽量避免吸烟、吸入有害气体或粉尘等。
如果喉咙异物感严重，伴有疼痛、咳嗽、吞咽困难等症状，或者持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并在医生的指导下进行治疗。
在孕期，孕妇需要特别注意自己的身体变化和健康，如有任何不适，应及时就医，避免自行用药或采取不当的治疗方法。同时，家人和朋友也应该给予孕妇更多的关心和支持，帮助她们度过一个健康、愉快的孕期。
