孕早期胃胀气难受干呕可通过饮食调整、改变饮食习惯、保持良好姿势、适当运动、心理调节、药物治疗等方法缓解，严重时需就医。
孕早期胃胀气难受干呕是许多孕妇都会经历的不适症状，以下是一些缓解方法：
1.饮食调整：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、高丽菜等；少食多餐，避免过饱；避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
2.改变饮食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；吃饭时少说话；避免喝碳酸饮料和果汁。
3.保持良好的姿势：饭后避免立即躺下，可适当散步或站立；睡觉时可将床头抬高15-20厘米。
4.适当运动：可进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.药物治疗：如果症状严重影响生活，可在医生的指导下使用药物治疗，但需注意药物的安全性。
此外，对于一些特殊人群，如患有妊娠剧吐的孕妇，可能需要更积极的治疗，包括静脉补液、补充维生素等。如果孕妇出现严重的呕吐、无法进食、脱水、电解质紊乱等情况，应及时就医。
在缓解孕早期胃胀气难受干呕的过程中，孕妇应注意饮食卫生，避免食用不洁食物；注意保暖，避免腹部受凉；如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，家人应给予孕妇更多的关心和照顾，帮助其缓解不适。
