如果月经推迟一个月，可能是怀孕、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退、生活方式改变、疾病等原因引起，建议及时就医检查，明确原因并进行治疗。
如果月经一个月没有来，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟一个月首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院进行血液检测来确认。
2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，会导致月经不规律、排卵障碍等问题。可能还会伴随其他症状，如多毛、痤疮、肥胖等。需要就医进行检查和治疗。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降，可能导致月经不规律或停经。这是正常的生理变化，但也需要关注身体健康。
4.其他因素：压力、情绪波动、生活习惯改变、过度运动、某些药物等都可能影响月经。调整生活方式、缓解压力或停止某些药物可能有助于恢复月经。
5.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致月经问题。需要进一步检查和治疗。
需要注意的是，对于月经不规律或停经的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如青春期女孩、更年期妇女、正在接受药物治疗或有其他健康问题的人，月经问题可能需要更具体的关注和处理。在这种情况下，最好咨询医生的建议，以确保身体健康。
总之，月经一个月没有来可能是正常的，但也可能是潜在健康问题的信号。及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持月经的正常规律也有一定的帮助。
