月经第一天生气停经，应调整心态、注意休息、饮食调整，观察身体变化，必要时就医检查和治疗。
如果月经第一天生气导致月经没了，可能是情绪剧烈波动影响了下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能，导致月经失调。以下是一些建议：
1.调整心态，放松心情：月经周期容易受到情绪、压力等因素的影响。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以帮助恢复月经。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体的恢复。
3.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免过度节食或暴饮暴食。
4.观察身体变化：如果月经在一段时间后仍未恢复正常，或者出现其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医。
5.就医检查：医生会进行详细的问诊和检查，以确定月经失调的原因。可能会进行B超、性激素六项等检查，以了解子宫和卵巢的功能。
6.治疗方法：根据具体情况，医生可能会给予药物治疗、激素治疗或其他治疗方法。治疗方案会根据个体差异制定。
需要注意的是，长期的月经失调可能会对身体健康造成一定影响，因此及时就医并接受专业的治疗是很重要的。此外，保持良好的生活习惯和情绪状态对于维护月经的正常周期也非常重要。
关键信息：月经第一天生气导致停经，应调整心态、注意休息、饮食调整，观察身体变化，必要时就医检查和治疗。长期月经失调可能影响健康，需重视。
