原发性痛经可通过生活习惯调整和药物治疗缓解，继发性痛经需就医检查并针对病因治疗。
每次来月经时都会痛经，这可能是原发性痛经，也可能是某些妇科疾病引起的。以下是一些建议：
1.原发性痛经：
生活习惯调整：
注意保暖：尤其是在经期，保持身体温暖可以缓解疼痛。
均衡饮食：避免过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、全麦面包等。
适量运动：适量的运动可以缓解疼痛，但避免剧烈运动。
放松心情：焦虑和压力可能会加重痛经，尝试通过冥想、深呼吸等方式放松心情。
药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬，可以缓解疼痛和炎症。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，通过调节激素水平缓解疼痛。
2.继发性痛经：
就医检查：痛经持续不缓解或伴有其他症状，如性交痛、月经异常等，可能是某些妇科疾病引起的，需要及时就医。医生可能会进行妇科检查、超声等检查，以明确病因。
针对性治疗：根据病因进行治疗，如子宫内膜异位症可能需要药物或手术治疗，盆腔炎需要抗生素治疗等。
此外，如果痛经严重影响生活质量，可以考虑以下方法：
1.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩腹部，也可以缓解疼痛。
3.中药调理：一些中药可以缓解痛经，但需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个人的痛经原因和症状可能不同，治疗方法也应因人而异。如果痛经持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在经期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
