想大便却拉不出来且腹胀，可能是由便秘、肠道疾病、肛门疾病、饮食习惯、药物副作用、神经系统问题等引起，也可能是结肠癌等严重疾病的表现，持续或伴有其他症状应及时就医，日常生活中应保持良好的饮食和生活习惯。
根据想大便却拉不出来，还有腹胀的感觉，可能是由以下原因引起：
1.便秘：这是最常见的原因之一。当粪便在肠道中停留时间过长，变得干燥硬结，就会导致排便困难。
2.肠道疾病：如肠梗阻、肠道肿瘤等，会阻碍粪便的排出，导致腹胀和排便不畅。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病也可能导致排便困难和腹胀。
4.饮食习惯：饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足或饮食习惯改变等，都可能导致便秘。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起便秘。
6.神经系统问题：神经系统疾病或损伤，如帕金森病、多发性硬化等，可能导致肠道功能紊乱。
7.其他因素：缺乏运动、心理压力过大、怀孕等也可能影响肠道蠕动，导致排便不畅。
需要注意的是，这些症状也可能是其他严重疾病的表现，如结肠癌等。因此，如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行结肠镜检查、影像学检查等，以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活习惯对于预防和缓解这种症状非常重要。建议增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动，养成定时排便的习惯。如果已经出现便秘，可以尝试使用开塞露、灌肠等方法缓解症状，但这些方法应在医生的指导下使用。
对于老年人、孕妇、长期卧床患者等特殊人群，更容易出现排便问题，应更加关注自己的肠道健康。如果有任何不适，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
