乳腺小叶增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块，与月经周期有关，其发病与内分泌失调、情绪等精神因素、人为因素或不良生活习惯、饮食结构不合理、长期服用含雌激素的保健品等有关。通常不需要特殊治疗，注意生活方式、定期复查即可。若症状明显或存在疑虑，应及时就医。
乳腺小叶增生是一种常见的乳腺良性疾病，其主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关。以下是关于乳腺小叶增生的一些解答：
1.乳腺小叶增生的原因是什么？
内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺小叶增生发病的重要原因。
情绪等精神因素的影响：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺小叶增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺小叶增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺小叶增生症状。
人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
饮食结构不合理：如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
2.乳腺小叶增生有哪些症状？
乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
3.乳腺小叶增生需要做哪些检查？
临床体检：医生通过触诊来检查乳房是否有肿块、硬结等异常。
乳腺超声：这是一种无辐射的检查方法，可以帮助医生了解乳房的内部结构和腺体组织的情况，判断是否有增生、囊肿或肿瘤等异常。
乳腺X线摄影（钼靶）：对于40岁以上的女性，乳腺X线摄影是一种重要的检查方法，可以检测到较小的钙化灶和结构异常，有助于早期发现乳腺癌。
其他检查：如磁共振成像（MRI）等，在某些情况下可能会被推荐使用。
4.乳腺小叶增生如何治疗？
心理治疗：乳腺小叶增生的发生往往与内分泌失调及精神因素有关。因此，心理治疗对乳腺小叶增生的治疗非常重要。首先，要解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
维生素补充：可多吃维生素A、B6、E。
定期复查：由于乳腺小叶增生有癌变的可能，因此，要特别注意定期复查。一旦出现局部疼痛、肿块、乳头溢液等症状，应及时就医。
5.乳腺小叶增生的预防措施有哪些？
保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
减少高能量的补品及食品：饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
自我检查和定期复查：乳腺小叶增生是一种慢性病，尽管不是每一例乳腺小叶增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗。
适当的运动：适当的运动有利于增强身体免疫力，还可以促进身体的血液循环，能起到一定的预防乳腺疾病的作用。
总之，乳腺小叶增生是一种常见的乳腺良性疾病，大多数患者不需要特殊治疗，只要注意生活方式和定期复查即可。如果症状明显或存在疑虑，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯对于预防和治疗乳腺小叶增生也非常重要。
