手腕骨折后消肿的方法包括抬高患肢、冷敷、压迫包扎、药物治疗、物理治疗、康复训练、注意休息和及时就医。
手腕骨折后消肿的方法主要包括以下几个方面：
1.抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.压迫包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀，或活血化瘀的中药。
5.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行一些物理治疗，如超声波、电疗等，促进恢复。
6.康复训练：逐渐进行手腕的康复训练，恢复关节的活动度和力量，但要避免过度活动导致再次受伤。
7.注意休息：给手腕足够的休息时间，避免过度使用或受伤。
8.及时就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈或出现其他异常症状，应及时就医，排除骨折是否移位或其他并发症的发生。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者或有其他健康问题的人群，手腕骨折后的消肿可能需要更长时间，并且可能需要更加密切的监测和治疗。此外，在骨折愈合期间，应遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进手腕的早日康复。如果对手腕骨折后的消肿有任何疑问，应咨询医生或专业的医疗人员。
