骨折后康复训练应在骨折愈合良好后开始，可分为早期、中期和后期，每个阶段的目的和训练方法不同，需在医生或物理治疗师的指导下进行。
骨折后康复训练应在骨折愈合良好后开始，具体时间因骨折部位、治疗方法和个体差异而异。一般来说，骨折后康复训练可以分为以下几个阶段：
1.早期（0-2周）：
目的：减轻肿胀和疼痛，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
训练方法：包括抬高患肢、冷敷、被动活动未固定的关节等。
2.中期（3-6周）：
目的：加强肌肉力量训练，恢复关节活动度。
训练方法：可以进行主动活动、助力运动和轻度的抗阻训练，同时继续进行关节活动度的训练。
3.后期（6周以上）：
目的：全面恢复功能，包括力量、耐力、柔韧性和协调性。
训练方法：逐渐增加训练强度和难度，可以进行更复杂的运动和功能性训练。
需要注意的是，康复训练应该在医生或物理治疗师的指导下进行，根据个体情况制定个性化的训练计划。此外，康复训练应该逐渐进行，避免过度疲劳和再次受伤。对于一些特殊人群，如老年人、患有基础疾病的患者或骨折愈合较慢的患者，康复训练的时间可能会更长。
在骨折后的康复过程中，患者应该保持积极的态度，遵循医生和治疗师的建议，同时注意休息和营养，以促进骨折的愈合和康复。
