耳石症患者在医生指导下适当运动有助于恢复，但急性发作期需静养。
耳石症患者通常需要静养，但在医生的指导下适当运动有助于恢复。
耳石症是一种与耳内平衡石相关的疾病，主要症状为发作性眩晕。当头部运动到某一特定位置时，会突然出现短暂的旋转性眩晕，同时可能伴有恶心、呕吐等症状。耳石症的发生与耳石脱落有关，脱落的耳石可能在半规管内移动，影响平衡功能。
在耳石症的急性发作期，患者应尽量卧床休息，避免头部运动，尤其是向患侧转头、低头等动作，以免加重眩晕症状。同时，患者应保持安静，避免紧张、焦虑等情绪，以减轻头晕的不适感。
当眩晕症状缓解后，患者可以在医生的指导下逐渐开始运动。适当的运动可以增强身体的平衡能力和协调能力，有助于预防耳石症的复发。但需要注意的是，运动强度不宜过大，避免进行剧烈的头部运动，如旋转、跳跃等。
对于老年人、平衡功能较差的患者以及耳石症复发频繁的患者，可能需要更长时间的静养和康复。在静养期间，患者可以进行一些简单的活动，如散步、瑜伽等，以保持身体的活跃度。
此外，耳石症的治疗还包括手法复位、物理治疗等方法。患者应积极配合医生的治疗，按照医生的建议进行休息和运动。
总之，耳石症患者需要根据个人情况在静养和运动之间找到平衡。在静养期间，应保持良好的心态，避免紧张和焦虑。在医生的指导下，适当进行运动有助于康复，但应避免过度运动和剧烈运动。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
