乳腺按摩通乳的正确方法是环形按摩、螺旋按摩和指压按摩，注意事项包括清洁双手、选择舒适体位、控制按摩力度、保持双手清洁、先让婴儿吸吮乳房、观察乳房情况等。
乳腺按摩通乳是一种通过按摩乳房来促进乳汁分泌和排出的方法，适用于哺乳期的妇女。以下是乳腺按摩通乳的正确方法和注意事项：
1.准备工作：
保持双手清洁，并用温水清洗乳房和双手。
选择一个舒适的体位，如侧卧或坐位。
2.按摩方法：
环形按摩：用手握住乳房，以乳头为中心，顺时针方向按摩乳房，每次按摩5-10分钟。
螺旋按摩：用手握住乳房，从乳房的外周向乳头方向螺旋按摩，每次按摩5-10分钟。
指压按摩：用手指轻轻按压乳房，从乳房的外周向乳头方向按压，每次按压5-10分钟。
3.注意事项：
在按摩前，最好先让婴儿吸吮乳房，以刺激乳汁分泌。
按摩时，要注意力度适中，不要过于用力，以免损伤乳房。
按摩时，要注意保持双手清洁，避免感染。
如果乳房有红肿、疼痛等症状，应停止按摩，并及时就医。
如果按摩后乳房仍然有硬块或疼痛，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病。
总之，乳腺按摩通乳是一种有效的方法，但需要注意正确的方法和注意事项，以确保安全和有效。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询医生或专业的哺乳顾问。
