痔疮出血时，应保持冷静，坐下或躺下，冷敷肛门，清洁肛门，及时就医，调整饮食，养成良好的排便习惯，注意个人卫生，治疗原发病。
痔疮出血了应采取以下措施：
1.保持冷静：痔疮出血时，首先要保持冷静，避免过度紧张和焦虑，因为情绪紧张可能会加重出血情况。
2.坐下或躺下：找一个舒适的地方坐下或躺下，以减轻肛门部位的压力，缓解出血症状。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肛门部位，每次15-20分钟，有助于收缩血管，减少出血。
4.清洁肛门：使用温水清洗肛门，保持局部清洁，但避免用力擦拭，以免加重出血。
5.及时就医：如果出血量较大、持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、肿胀等，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查和治疗，可能包括局部用药、口服药物、注射治疗或手术治疗等。
6.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免辛辣、刺激性食物，有助于预防和缓解痔疮出血。
7.养成良好的排便习惯：保持大便通畅，避免长时间蹲便，尽量减少如厕时间。
8.注意个人卫生：保持肛门周围的清洁和干燥，勤换内裤。
9.治疗原发病：如果痔疮是由其他疾病引起的，如便秘、腹泻、慢性咳嗽等，应积极治疗原发病，以预防痔疮出血的再次发生。
痔疮出血是一种常见的肛肠疾病症状，但也可能是其他严重肛肠疾病的表现。因此，在出现痔疮出血时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和排便习惯，预防痔疮的发生和加重。对于孕妇、老年人、肥胖者等痔疮高发人群，更应加强预防和治疗。
