腰椎椎管狭窄患者可在医生指导下选择游泳、瑜伽、散步、慢跑、腰部伸展运动等方式缓解症状，但要注意控制运动强度和时间。
腰椎椎管狭窄患者可以进行一些适当的运动来缓解症状和改善生活质量，但需要在医生的指导下进行，以避免加重病情。以下是一些适合腰椎椎管狭窄患者的运动：
1.游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼腰背肌、腹肌和四肢肌肉，同时对腰椎的压力较小，适合腰椎椎管狭窄患者。
2.瑜伽：瑜伽中的一些动作可以增强腰背肌的力量和柔韧性，缓解腰椎间盘的压力，如猫式、狗式、下犬式等。
3.散步：散步是一种简单而有效的运动方式，可以增强腿部肌肉力量，提高身体的平衡能力，同时对腰椎的压力较小。
4.慢跑：慢跑可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平，同时对腰椎的压力较小，但需要注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳。
5.腰部伸展运动：可以进行一些简单的腰部伸展运动，如仰卧起坐、侧平板支撑等，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。
总之，腰椎椎管狭窄患者可以选择适合自己的运动方式，但需要注意运动强度和时间，避免过度疲劳和加重病情。同时，患者还需要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，以减轻腰椎的压力。如果患者的病情较为严重，建议在医生的指导下进行治疗和康复训练。
