乳腺癌术后功能锻炼应循序渐进,包括握拳、肌肉收缩、爬墙运动、肩部活动等,注意避免过度劳累和压迫患侧上肢,如有不适及时就医。
乳腺癌术后的功能锻炼非常重要,以下是一些建议:
1.术后24小时内:活动手指和手腕,可做握拳、屈腕等动作。
2.术后1-3天:进行上肢肌肉的等长收缩,利用肌肉泵的作用促进血液、淋巴回流。
3.术后4-7天:开始患侧上肢的全范围关节活动,包括爬墙运动、梳头运动等。
4.术后1周后:可根据恢复情况进行肩部活动、外展运动等。
5.注意事项:
功能锻炼应循序渐进,避免过度劳累。
保持正确的姿势,避免压迫患侧上肢。
如在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等不适,应及时就医。
总之,乳腺癌术后的功能锻炼需要长期坚持,以提高生活质量,预防并发症的发生。