纯奶和香蕉能不能同时吃

刘石平 2025-06-28 12:56:27 1

  香蕉和纯牛奶是可以同时吃的,两者并不会产生相克的反应。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养物质,香蕉中含有大量的膳食纤维素、维生素以及矿物质、胡萝卜素等营养物质,适当进食后能够补充机体所需的营养物质,提高机体的免疫力,增强自身的体质,还能促进胃肠道的蠕动,有助于肠道内粪便的排出,还可以起到降低血压、淡化色斑、提亮肌肤、稳定情绪等作用。

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