女性晚上可以喝豆浆吗

刘石平 2025-06-28 14:46:34 1

  女性在晚上一般可以喝豆浆。适当喝豆浆并不会对身体造成较大的影响,且豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养物质,能够起到提高机体的免疫力、增强自身的抗病能力、防治冠心病等作用,还可以起到促进肠道蠕动、调节血压、维持体内血糖等作用,对身体健康有好处。但是要注意避免在睡觉前饮用过多的豆浆,以免引起胃肠道胀气等不适的症状,影响睡眠。

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