肝阳上亢可按摩太冲、行间、风池、百会、曲池穴,各穴有不同功效,但按摩仅起辅助治疗作用,严重者需就医。
肝阳上亢可以按摩以下穴位:
1.太冲穴:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以平肝息风、清热利湿、通络止痛。
2.行间穴:位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。按摩行间穴可以清肝泻火、疏肝理气、熄风潜阳。
3.风池穴:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以疏风清热、醒脑开窍、明目降压。
4.百会穴:位于头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线中点处。按摩百会穴可以平肝息风、升阳固脱、醒脑开窍。
5.曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以清热解表、疏经通络、调和气血。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助治疗的作用,如果肝阳上亢的症状比较严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,按摩穴位时要注意力度和时间,避免造成损伤。