海带的热量是多少

刘石平 2025-06-28 17:18:34 1

  100克海带中含有38大卡的热量。海带的热量相对比较低,且含有大量的纤维素,可以增加饱腹感,抑制脂肪吸收,适合减肥人群食用。另外,海带中还含有丰富的维生素以及微量元素,能够光滑细腻肌肤,增强机体免疫力。但是海带属于高碘食物,甲状腺功能亢进者不宜大量食用,否则会加重病情。减肥期间应避免暴饮暴食,不宜食用高脂高糖的食物,可以坚持运动,促进热量消耗。

点赞
相关资源

低钾血症可以吃海带吗 2025-06-28

一般来说,低钾血症患者可以适量吃海带,但要控制摄入量,注意搭配其他食物,避免碘摄入过量,同时严重的低钾血症患者需在医生指导下进行药物治疗。 根据你提供的信息,我的回答是:一般来说,低钾血症患者可以适量吃海带。 这是因为海带是一种富含钾的食物,每100克海带中约


昆布、海藻、海带为什么不适用于治疗甲亢 2025-06-28

甲亢患者不宜食用昆布、海藻、海带等“药食同源”品种,因为这些食物含碘,会加重甲亢病情,影响抗甲状腺药物疗效,甚至导致碘摄入过量,患者应限制碘摄入,并遵循医嘱治疗。 昆布、海藻、海带均属于“药食同源”品种,有软坚散结、消痰利水的作用,但是并不适用于治疗甲亢。


甲亢治好后能吃海带吗 2025-06-28

甲亢治好后可以吃海带,但需注意适量,同时要保持均衡饮食并定期复查。 甲亢治好后可以吃海带,但需注意适量。 甲亢是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸、出汗、进食和便次增多等症状。海带是一种含碘量很高的海藻,碘是甲状腺合


甲亢治愈后能吃海带吗 2025-06-28

甲亢治愈后可适量吃海带,需注意摄入量,建议定期检查甲状腺功能。 甲亢治愈后可以吃海带,但需注意摄入量。 甲亢是一种因甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。海带中含有丰富的碘,碘是合成甲


乳腺癌可以吃海带吗 2025-06-28

可以,但要适量,同时监测甲状腺功能。 乳腺癌患者可以吃海带。 海带是一种营养丰富的食材,富含碘、膳食纤维、褐藻胶、海藻酸等营养物质。以下是关于乳腺癌患者吃海带的一些相关信息: 碘:海带中的碘是甲状腺合成甲状腺素的重要原料,而甲状腺素对调节新陈代谢、促进蛋白质


乳腺增生的人可以吃海带吗 2025-06-28

乳腺增生的人可以吃海带,但要适量。 乳腺增生的人可以吃海带。 海带是一种常见的海洋蔬菜,含有丰富的碘、膳食纤维、褐藻胶等营养物质。关于乳腺增生的人是否可以吃海带,以下是一些需要考虑的因素: 碘含量:海带中的碘含量较高。碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料,而甲


乳腺癌术后患者能吃海带吗 2025-06-28

乳腺癌术后患者通常可以吃海带,但要适量,注意个体差异,饮食应均衡多样化。 乳腺癌术后患者通常可以吃海带,但需要注意摄入量和个人身体状况。 海带是一种营养丰富的食物,富含碘、膳食纤维、维生素、矿物质等。对于乳腺癌术后患者,海带中的碘可以帮助调节甲状腺功能,膳食


乳腺增生吃海带有用吗 2025-06-28

乳腺增生患者适当吃海带可能对其有辅助作用,但不能替代药物治疗,同时需保持良好的生活习惯和心情。 乳腺增生患者吃海带可能有一定的辅助作用,但不能替代药物治疗。 海带中含有丰富的碘,可促进卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,有利于乳腺增


乳腺增生能吃海带吗 2025-06-28

乳腺增生患者可以吃海带,但甲亢患者需限量,饮食还应注意避免雌激素食物、高脂肪高热量食物等。 乳腺增生患者可以吃海带。 海带是一种常见的海洋蔬菜,含有丰富的碘、膳食纤维、褐藻胶等营养物质。关于乳腺增生患者是否可以吃海带,目前并没有明确的医学研究结论。但从海带的


乳腺增生可以每天吃海带吗 2025-06-28

乳腺增生患者可以每天适量吃海带,同时注意饮食均衡,避免食用含雌激素的食物和药物,保持良好生活习惯,若症状严重及时就医。 乳腺增生患者可以每天吃海带。 海带是一种常见的海洋蔬菜,含有丰富的碘、膳食纤维、褐藻胶等营养物质。多项研究表明,海带中的碘可以刺激垂体,降

返回