颈椎病睡觉不要枕头对吗

黄洪 2025-06-28 15:16:53 1

  颈椎病睡觉不要枕头一般不对

  颈椎病患者应该选择高度、柔软度适中的枕头,能够保持颈椎的正常生理弧度,缓解症状。平时还应该避免长时间低头,适当做颈部前屈、后伸及旋转活动,能够起到缓解疲劳、锻炼颈部肌肉的作用。

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