孕妇可以吃燕窝吗？

燕窝早上空腹吃或者是晚上临睡吃最好。空腹吃吸收燕窝的营养效果是最好的。而燕窝在早晚空腹食用，吸收效果最佳，因为燕窝营养丰富，普通人群和孕妇都可以服用，而且孕期前三个月和后三个月服用燕窝最好。还有就是平时也要注意多参加一些体育锻炼，增强自身的免疫力，注意放松

燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好建议早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养

燕窝的吃法很简单。燕窝价格甚贵，如何正确食用值得一提。正确方法是食用前先用清水刷洗一遍，再放入80℃热水中浸泡3小时，使其膨胀松软，然后用镊子将毛绒除净，再加入开水炖1-3小时，加入冰糖食用。

燕窝可以长时间食用，成人一次3-4克，一周2-3次就可以了。燕窝的功效很多，是天然的补品，经常吃能够延缓衰老，增强免疫力。还能够改善肌肤，更有美容养颜的功效，营养价值非常高。但是一个月最低要吃十次燕窝，才能达到这样的效果。燕窝里面含有的表皮生长因子以及粘蛋白、糖

女性月经期、怀孕期间、生产后吃燕窝比较好，因为燕窝中不但含有水溶性蛋白质，而且还含有多种微量元素，比如磷、铁、钠等，女性经期吃了不仅能够预防贫血，还能补充流失蛋白质和氨基酸。怀孕期间吃了不仅能够提高自身免疫力，还能促进宝宝脑部发育。生产后吃了可以促进身体恢

在女性病人的月经期间是能吃燕窝的，燕窝具有良好的调理内分泌的作用和功效，对月经紊乱内分泌失调的女性病人具有良好的保健作用，因此病人在这个时期可以适量的吃一些燕窝，有利于身体的健康，在这个时期病人需要注意保暖，注意休息，防止经常熬夜，保持良好的心态，生活作息

备孕吃燕窝的好处，一是可以补充营养，提高身体免疫力。二是可以美容养颜，使皮肤润滑，减少脸部皱纹产生。三是可以清肺润肺，增强体能体质，可缓解压力、消除疲劳。四是可以预防妊娠纹，燕窝中含有的多肽类物质-表皮生长因子可以刺激多种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，对受损

子宫肌瘤能吃燕窝。燕窝含有丰富的氨基酸、营养成分，属于高档营养品，能够提高身体免疫力，对子宫肌瘤的增大和缩小没有明显影响。子宫肌瘤的发生主要和雌激素有关系，所以可以使用燕窝。

肿瘤手术后不能吃燕窝，燕窝能刺激各种细胞的分裂和增殖，促进细胞分化，迅速修复受损皮肤，促进伤口愈合。它能影响人体皮肤的功能，迅速激活老化的皮肤细胞，使皮肤光滑有弹性。然而，致癌物也可能对晚期癌细胞起作用。为了促进其进一步生长，病人应谨慎使用。

月经期是能吃燕窝的。燕窝中含有丰富的营养成分，月经期的女性食用燕窝不仅不会造成身体的不适，而且还可以补充营养成分，增强抵抗力，还可以滋阴润燥、美容养颜等。要注意休息，防止劳累，保证充足的睡眠时间。并且要进行适量的运动，增强体质。表现出不舒服的表现及时就医，