母乳少了怎么办有什么催奶的方法？

　　木瓜煮牛奶是可以起到催奶的效果的，木瓜中的营养成分是比较多的，比如氨基酸和维生素，并且含有大量的钙、铁等矿物质元素，木瓜中的蛋白酶具有提高人体的消化吸收能力的作用，可以加快产妇对营养的吸收，促进乳汁的分泌。除此之外，产妇平时需要多喝一些流质食物，适当地

　　催奶是能喝母鸡汤的，母鸡汤的营养价值是非常高的，它含有各种微量元素、矿物质以及蛋白质、脂肪都比较多，可以用老母鸡放一些清水进行熬制，熬制时间尽量要长一些，产妇可以适当的喝一些，可以增加奶量。但是在做母鸡汤的时候，最好不要加任何佐料，可以少放一点盐。同时

　　为保证乳汁充足，可采取以下措施:第一，增加对乳房的吸吮次数，采取正确的吸吮姿势;第二，有效而正确地吸吮是最有效的刺激乳汁分泌的方法;第三，合理地吸奶，越吸越多，越有利于乳汁分泌。一般是根据宝宝的饥饿感要求灵活把握，每次应两个乳房同时交替吸吮。吃易消化、富

　　哺乳期女性表现出乳水不足的情况是很多见的，女性要吃一些高蛋白、高热量的食物，如猪蹄、鲫鱼汤、鸡蛋等，这些食物会刺激泌乳，使母乳中的营养成分更完美。哺乳期女性要多喝一些汤水，比如小米粥、白开水等。使婴儿吸吮或用吸奶器将乳房吸空，也能有效增加泌乳量。假如乳

　　催乳师催乳主要采用按摩手法，并辅助以按摩油，对女性的乳房部位进行疏通经络，按摩推拿，以使乳腺导管疏通，达到催乳的效果。此外，乳汁分泌量少或者乳汁排出不畅的女性，注意增加饮食营养，并让宝宝多吮吸，还可采用适度热敷方式，对增加局部血液循环，疏通乳腺也有帮助

　　产妇分娩以后，要尽早的开奶，让宝宝多吸吸，可以促进乳汁更快的分泌。同时要多喝各种汤水，以及营养型的药膳，可以多喝鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等汤水都可以全面的补充，也可以适当喝点生乳汁，吃点酒酿烧蛋，都是有助于乳汁更好的分泌，防止各种辛辣，刺激性以及内

　　产后如果奶水分泌不足，可以多吃一些具有下奶作用的食物，比如说丝瓜汤或者是鲫鱼汤。同时要让孩子多多吮吸乳头来加速妈妈的乳汁分泌。在此期间也可以找专业的催乳师上门进行催乳，必要的时候可以在医师的指导下服用下奶药物。议在此期间要保持平和乐观的心态，平时在饮食

　　剖腹产的产妇表现出奶水少往往是因为没有正确的催奶，建议剖腹产产妇在生产后半小时就可以让孩子开奶，可以让宝宝和母亲同床，多吮吸乳头、多刺激乳头可以帮助尽快开奶。产妇要保持好的心态，耐心的等待下奶。出奶后不要在规定时间给孩子喂奶，孩子饿了就可以给孩子喂奶。

　　鸽子汤是可以达到滋补的效果，但还是会存在一定回奶的作用，所以在生产完之后还是要谨慎点才行。而且每个人体质不同，有些人喝完之后没有问题，可有些人喝完之后还是回奶了，所以如果想要用鸽子汤来催奶，最好还是考虑好之后再去喝。

　　哺乳期奶水不足，可能是由于泌乳素分泌不足所造成的情况，可以经过局部理疗按摩，服用催乳素的药物来进行治疗常用的西药效果不太明显，可以服用催乳的中成药物和中草药物来进行治疗，也可以采取中医的针灸和按摩的方法来促进乳汁的分泌。哺乳期间如果由于内分泌紊乱所造成