吃饭后肚子胀什么原因？

　　吃饭后吃水果是可以起到一定减肥作用的，如苹果，可以促进食物的消化。但如果想要更好的达到减肥的目的，可以在饭前吃一些水果，能有效的增加体内的饱腹感，减少饥饿感，在吃饭的时候，可以减少食量。

　　饭后可以适当的散步，但是不要进行决裂运动，不要着急坐着，或是躺下，这样会造成脂肪的堆积，想减肥首先控制好饮食，以清淡为主，不要吃甜食和油腻的食物，比如蛋糕，油条，点心，蜜饯等，每天坚持运动两小时，可以跳绳，跑步，游泳，瑜伽等有氧运动，要科学的减肥，不要

　　阿胶浆是临床上比较常用的一种中成药，具有补气养血的作用，属于一种补益类的药物，因此一般最好是饭前口服，这样能够防止食物对药物的吸收导致影响。这种药主要用于治疗气血两亏，症见气短无力、心悸、心慌、失眠多梦、唇舌色淡、月经量少等。对于临床上多见的缺铁性贫血

　　饭后打嗝一般都是由于消化不良造成的，可以经过下面几种方法来进行治疗：1、调整饮食结构，多食用柔软、易消化的食物，防止食用油腻、辛辣刺激的食物；2、改变饮食习惯，防止暴饮暴食，防止狼吞虎咽；3、调整生活作息，不要熬夜，加强锻炼身体；4、服用一些促进胃肠蠕动的

　　一般来说，胃痛还伴随其他症状，如恶心、呕吐、酸倒流、打嗝、大便不规则等。胃痛的病因可根据伴随症状进行分析。餐后上腹痛可被认为是第一胃炎或胃溃疡。此外，饭后胃痛的原因也可能和日常生活习惯有关。关注自我生成的生活规律，养成良好的饮食习惯，有助于改善饭后胃痛

　　饭后表现出打嗝是吃的太快，或者是暴饮暴食造成的，也可以进行热敷腹部，或者是喝一些温开水，可以分7次咽下，也可以缓解打嗝，或者是经过转移注意力的方法来止住打嗝，如果长期的消化不良或者是胃动力不足，也会造成反复表现出打嗝的现象。

　　饭后打嗝能喝一些温热水来缓解。饭后表现出打嗝的情况主要是由于吃了一些生冷的食物或者是吃东西时太快，吸入了一些空气造成的，平时要注意改掉不良的饮食习惯，不要总是暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，还要注意防止经常吃太多生冷食物。如果长期表现出这种情况，要到医院做

　　人体用餐后表现出恶心的症状，首先要考虑和饮食结构不合理有关。大量食用油腻、糖分含量高、生冷的食物，很容易刺激消化系统，造成消化不良，人体就会表现出恶心的不舒服的表现。还有一种情况是患有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，病人会表现出胃黏膜受损、胃动力不足的

　　饭后胃胀、胃痛考虑以下原因：1.胃肠功能低下。消化系统功能不足，胃蠕动减慢，食物在胃内消化吸收的速度也会变慢，因而容易表现出饭后胃胀、胃痛的现象。2.慢性胃炎。吃完饭后，胃壁组织会分泌胃酸来消化食物，对于的胃炎的病人来说，分泌的胃酸也会刺激胃粘膜，因此也会

　　益生菌是在饭后喝的，益生菌对胃酸非常敏感，正常胃酸的pH值约为一点八，不利于益生菌的存活，所以，在胃酸较低的情况下，不可以喝益生菌，早晨分泌的胃酸较少，是否能达到适合益生菌生存的酸碱值还没有找到理论依据，而且还存在争议，所以不提倡早晨空腹食用益生菌。