早上起床跑步要吃东西吗？

　　跑步时，胃左侧的疼痛正常是岔气，这是跑步中最多见的现象。岔气正常是由浅表呼吸急促造成的。原因如下：1、剧烈运动前缺乏活动和准备，使肌肉直接进入紧张状态。2、它是由身体活动、氧气需求增加和呼吸困难造成的。3、很长一段时间都没有参加体育活动，或者是因为天气寒

　　考虑和胃炎有一定关系的，剧烈运动后，胃肠蠕动加剧，有胃炎的话，会造成不适，休息后，会慢慢缓解，建议平常饮食要清淡，少吃油腻和甜食，忌食辛辣刺激生冷，忌饮酒，建议运动的时候还是要循序渐进为妥，做好热身活动。

　　跑步时肚子左边疼考虑可能是胃肠道胀气所造成的，跑步时气体会随着呼吸进入体内，可能会使胃肠道积气和胀气，因此造成肠道绞痛。也可能是因为运动量过大所造成的腹部牵拉或者筋膜拉伸而造成的，还有可能是因为运动太过剧烈因此造成胃肠道的肠系粘膜黏连或肠系膜出血所造成

　　病人如果表现出左下腹疼痛。可能是跑步过程中，呼吸加快，冷空气进入胃肠道，进而造成胃肠道蠕动增加，或者是造成痉挛，进而表现出的疼痛。可能病人本身患有慢性肠炎、慢性息肉。在跑步时也会诱发疼痛。

　　跑步如果表现出了左边肚子疼有两种原因：一种原因是由于在平时岔气所形成的，因为在跑步中是需要做剧烈活动的，由于呼吸急促因此就形成了岔气，这样的情况是不用担心的，跑完之后喝一些热水就可以恢复。还有一种原因是由于肠胃方面的疾病，如果长时间表现出肚子的疼痛，就

　　运动后拉肚子，考虑是运动过量刺激胃肠道系统，表现出的胃肠道不适现象。不属于排毒的一种现象，是由于外界刺激过量的运动，影响胃肠道的正常功能所产生的腹泻。需要做的是运动后注意多休息，多喝一点水，此外注意保暖，防止受风和受风寒，。能吃思密达（蒙脱石散），先有

　　跑步中表现出腹痛的处理措施，分为三个方面：第一是暂时停止跑步，此时如果疼痛不是很厉害，可以缓慢走动一下，让身体逐渐平静下来。如果腹痛较剧烈，则要采取平卧位或半卧位休息，减少活动。第二是进行初步体格检查，了解腹痛的具体特征，如腹痛部位、范围、由于压痛反跳

　　是不能将前列腺增生治愈好，而且跑步过度也会对自身的机体导致其他的损伤。得前列腺增生之后跑步是可以促进前列腺的血液循环，对前列腺的新陈代谢起到一定的作用，因此可以缓解前列腺的相关病发症，增强自身的体质。因此要想治好前列腺增生还是要经过药物的治疗，要有一个

　　跑步者的确能帮助男人提高性功能，但必须要适度;不然就太过了。锻炼过程中，人体可释放出一种能让人心情舒畅的内啡肽物质，这正是人体自然产生的内分泌物，能使人产生愉悦感。定期参加体育锻炼也能消除所有的烦恼和忧愁，对提高性欲也有很大的好处。锻炼也可以使人的血液

　　拔完牙第二天不提倡跑步，拔完牙之后不提倡剧烈的运动。因为剧烈运动可以促进血液循环，会导致拔牙窝的渗血，甚至会使得拔牙窝内表现出二次出血。同样的原理，拔牙后不提倡洗热水澡，这些都是有利于血液循环。特别是当拔出了智齿，或者是比较难以拔出的磨牙，术中创伤就比