吃撑了吐了怎么办？

　　患有风寒感冒的病人可以表现出鼻塞的症状。风寒感冒是由于受凉造成的，患有风寒感冒的病人除了比赛以外，还有可能会表现出发烧，打喷嚏，流鼻涕等表现。如果病人表现出上述症状，首先要注意休息，保证充足的睡眠，防止劳累。此外可以口服一些抗感冒的药物，如快克或者感冒

　　肺气不足的症状建议你能吃一些补气血的药物来进行治疗的，而且也有可能会表现出气阴两会以及心肌气短或者是脉微自汗，血亏乏力。建议你还能吃些中药来调理症状的，平时还可以经过中医诊脉以及结合脉象来进行治疗的。

　　儿童表现出湿气重的情况，多考虑在饮食方面进行调整。建议日常防止吃甜腻食物，多吃清淡食物。建议家长可以为孩子熬制茯苓入稀饭，同时可适当加入红豆、薏仁等食物，来缓慢去除孩子身体内的湿气，达到健脾祛湿的效果。同时也可用生姜花椒煮水泡脚的方法来改善儿童的症状。

　　湿气重中医上讲多是由于外感湿邪、过食肥腻和生冷的东西、脾胃虚弱、饮食不规律、久居潮湿环境等原因造成的。湿气中可以服用些中成药来治疗，例如参苓白术散、霍香正气丸等；也可以经过中医大夫辩证后，使用中药来进行治疗。此外生活上要注意休息、适当的运动、不要吃生冷

　　盗汗一般分为生理性盗汗和病理性盗汗。如果宝宝是病理性盗汗，则应对症进行处理，脾虚造成盗汗的孩子最好去看一下中医，调节脾虚症状，盗汗状况就可改善。若宝宝由于缺钙造成盗汗，家长在日常饮食中应注意为宝宝补钙，让其适当地多喝牛奶，还可使用虾皮、海带、豆类食物进

　　如果孩子在睡觉之前运动量比较大，或吃了过多高热量的食物，可能会表现出夜间盗汗的情况，若室内温度过高，或者给孩子盖的被褥过厚，也容易表现出盗汗的现象。父母需要适当的减少孩子睡前的活动量和进食量，室内气温和被褥的厚度，还需要根据气温的变化而增减。盗汗容易造

　　潮热出汗的症状需要考虑是由于肝火旺盛或者阴虚造成的，您可以多吃补血益气的食物缓解症状，如红枣、阿胶、小麦、排骨等，还可以经过甘草、当归、黄芪以及地黄等中药进行调理，并进行适当的户外运动，增强免疫力。

　　产后体虚要在保证营养均衡的条件下，吃补益气血的食物，比如山药、黄芪、大枣、蜂蜜、阿胶、百合、莲子、荠菜、核桃仁、龙眼肉、糯米、桑葚、枸杞子等饮食物及一些动物内脏。日常生活中，可以每天进行适量舒缓的运动，不提倡一直卧床和久坐，也不提倡运动量过大。

　　产妇坐月子期间表现出拉肚子的症状，有可能是和产后身体比较虚、抵抗力下降，饮食不注意或者着凉等造成的消化不良、肠胃炎等有关系。在饮食上能吃一些小米粥、山药粥、八宝粥等粥类的食物，吃一些煮的特别烂的面条，要忌食油腻、生冷。能吃一些蒸苹果、莲藕、番薯等食物，

　　如果饮茶喝多了睡不着觉失眠，正常是因为茶叶中的茶多酚，或者咖啡碱造成神经系统过度兴奋而造成的上述症状，可以经过如下方法进行改善睡眠：第一、服用一定的药物，例如服用褪黑色素维生素B6片，有效缓解喝茶过多或者饮用咖啡过量而造成的睡眠不足。第二、在睡眠之前饮用