最近肩膀总是很酸痛怎么回事?

马军 2025-06-22 09:13:32 1

  考虑是由于上班族多数都久坐在电脑旁,总不活动,因此造成肌肉酸疼或颈椎疼痛。这种情况建议多加锻炼,注意多活动胳膊和颈椎,不让颈椎和肩周的韧带过于僵硬。同时不要保持同一个姿势时间多久,适当站起来活动。也可能是着凉了,胳膊肩膀受风寒侵袭,胳膊酸疼也是有很大的可能的。这时建议局部用热毛巾,热水袋热敷,注意保暖,可有效缓解症状,还有就是建议确诊,对症治疗。

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