想睡觉但是睡不着怎么回事?

拉西道尔吉 2025-06-22 09:25:46 1

  想睡觉但是睡不着,要注意白天过度的兴奋,过度的疲劳以及病人的精神受到打击等因素造成的影响,当然也要注意疾病因素造成的,如神经衰弱,精神分裂症,抑郁症等,都有可能影响到病人的,而表现出入睡困难,充分的休息,保持自己睡眠环境的舒适安静,不要喝茶,不要饮酒,不要喝咖啡,这些都有可能刺激人的神经系统而影响到病人的睡眠。

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