如何补脾虚？

　　在婴幼儿时期，很多婴幼儿都会有皮肤的现象，如果家长发现婴幼儿表现出的脾虚现象需要结合宝宝的实际情况来决定改善方法，尽早检查是否存在哺乳方式错误，或者是过量喂养的情形，如果发现有这些现象，需要及时纠正，这样就可以降低宝宝脾虚的危害。

　　脾虚一般情况下是不会引起黑眼圈了，脾虚主要的症状，会表现为食欲差，精神差，在日常的生活里会出现肢体寒凉，以及排便稀溏等症状。宝宝出现黑眼圈可能是由于睡眠不好所引起的，比如在日常的生活里孩子体内缺乏钙元素，在睡眠的时候就很容易惊醒，睡不实，所以就会导致孩

　　脾虚患者应该多吃水果，例如木瓜，因为木瓜味甜且含有丰富的木瓜酵素，木瓜素能加速人体内蛋白质吸收，有助于食物的消化，多用于脾虚、胃痛、消化不良的病症；其次可以食用石榴，石榴有滋润脾胃功效还含有丰富的维生素C，对于调理脾胃不适症状有很大用处；另外还可以食用

　　小孩子多为脾常不足，脾常不足是小儿的生理特点。脾虚就要防止暴饮暴食，尽量少吃生冷、冰凉食物，并多食莲子肉、红枣、芡实等健脾益气之品。而对于脾胃虚寒病人，应吃辛温散寒食物，如当归羊肉汤。

　　儿童脾虚的情况往往会造成消化道的异常，比如食欲不振、便溏等表现。一般这类患儿在饮食调理方面建议以清淡的食物为主，可以配合新鲜水果、蔬菜等。也可以服用健脾胃的中药一类，比如参苓白术散等。建议可以到医院治疗。

　　脾虚肾虚多表现为脾肾阳虚，常用的中成药有附子理中丸、四神丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、脾肾两助丸、肾炎温阳片等。其中，附子理中丸主要功效为温中健脾，治疗脘腹冷痛、呕吐泄泻等病症；四神丸主要功效为温肾散寒，涩肠止泻，治疗五更泄泻；金匮肾气丸，主要治疗因为脾

　　有，肾虚脾虚可以采取中药调理。运动锻炼对于肾虚和脾虚是有一些帮助的，因为经过运动锻炼能够强健体魄和增强免疫力，能够起到改善和缓解肾虚和脾虚所引发的不舒服的表现。肾虚脾虚的人，一定要及时的到医院进行检查和治疗。在医生的指导下服用一些中成药物，或者中药方剂

　　男性脾虚一般会表现出面色萎黄、肢倦乏力、饮食减少、恶心呕吐、腹胀腹泻等表现。如果脾虚的情况比较严重，会表现出中气下陷症，会表现出胃脘坠胀、小腹坠胀以及脱肛等表现。对于男性脾虚的情况，可以口服一些健脾益气的药物，比如参苓白术散、四君子丸、补中益气丸等。必

　　脾胃虚弱能吃具有健脾和胃等功效的中成药。具有健脾和胃功效的中药材包括陈皮、当归、麦冬、天门冬、沙棘、山楂、桔梗、人参、地黄、虫草、山药、黄芪、灵芝、白术等。患者可以根据自己的实际病情并经医生面诊后来选用由这些中药材为主药所制成的中成药，小儿应选择儿童用

　　脾虚的人如果想要健脾，用食疗方法调理最安全健康了。脾虚的人应当多吃大米，大米可以补中益气，还能够健脾和胃，帮助人体益精强志。薏苡仁适宜用来健脾养胃，薏苡仁可以搭配红豆一起煮粥食用，可以健脾利湿。薏苡仁当中的优质蛋白质要远比大米和白面更高一些。脾虚的人日